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高血壓患者能吃雞蛋嗎

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醫生主講實錄

雞蛋富含優質的蛋白質,糖尿病和高血壓患者,是可以使用雞蛋的,建議每天使用量不要太多適量就好,可能每天稍微多吃一兩個雞蛋,也不會對身體有太大的影響,但高血壓患者,還是應當注意適量的吃雞蛋的。

因為吃雞蛋,對人體來說,是非常好的優質蛋白的來源,注意每天攝入蛋白質的量,要在一到兩個左右,蛋黃盡量的少吃一些,最好只吃蛋清,這樣對于高血壓患者來說,是最好的一些選擇。

平常在其他的飲食上,也要注意減少油膩的和高脂肪、高膽固醇的食物的攝入,盡量的多吃一些蔬菜和水果。

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