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拉肚子是什么原因引起的

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醫生主講實錄

引起腹瀉的原因有很多,進食不潔的食物或飲食不當可能會腹瀉。精神過度緊張,焦慮,抑郁,情緒起伏不定也會導致腸道功能紊亂,產生腹痛和腹瀉癥狀。

另外一方面若受了涼,特別是小腹受涼也會導致腹瀉。腹瀉的另一個原因是身體對某類食物過敏以致影響消化吸收。

平時要注意飲食方面的調養,要清淡飲食,避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食。平時要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累。

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