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什么方法回奶最快最有效

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醫生主講實錄

首先應該減少高蛋白的攝入。媽媽要注意少進些湯汁以及下奶的食物,一定要注意不要吃魚肉、羊肉等含有豐富蛋白質的食物,少喝湯,少喝水,可以吃點清淡的食物,達到減少乳汁分泌的效果。

其次就是縮短喂奶的時間。每次給寶寶喂奶的時間不要太長,慢慢的縮短,這樣寶寶的吸允刺激能夠減少對乳汁分泌所造成降低。加長喂奶的間隔,漸漸的加長每次給寶寶喂奶的時間的間隔,讓寶寶慢慢的適應,也讓乳房慢慢的適應,這樣同時都能減少乳汁的分泌。

再就是逐漸減少喂奶的次數。如果奶水不是太多的媽媽,可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數。通過減少孩子吃奶的次數,讓乳汁分泌量也越來越少,這樣奶就自然的回去了。

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