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• 脛骨骨折術后功能鍛煉

  脛骨骨折手術以后，我們手術下來，在早期我們就應該進行腳趾頭的活動，踝關節的活動。在麻醉完全消退以后，我們爭取更早的時間，能夠做直腿抬高鍛煉，也就是平躺在床上，把下肢手術這條腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下來，我們主張做這種動作，來保持肌肉的力量，和避免它的萎縮。在我們過了早期以后，我們可能會建議，在骨折有部分愈合的情況下，因為骨折端又相對固定的牢靠，那我們主張扶拐部分下地負重，逐漸的增加負重的力量，直到能夠完全脫離拐杖，完全負重。那么在能完全負重以后，我們開始鼓勵從慢走過渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通過來這些鍛煉它的靈活性，和增強肌肉的力量，另外還可以腿上綁沙袋，或者是到健身房這樣子，這樣的地方去進行一些鍛煉。

  

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  王北岳 副主任醫師南京軍區總醫院

  2019-01-04 23593次

• 腰椎骨折術后功能鍛煉

  腰椎骨折術后的功能鍛煉，首先咱們要明確一點是，必須要在骨折穩定性得到保證的基礎上，才能進行功能鍛煉。早期最好在專業醫師的指導下進行，主要是進行一些簡單的舒展運動，改善骨折周圍的血運，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已經有部分愈合，這樣情況下，我們可以適當加大運動的幅度，然后根據骨折愈合的程度，適當的增加力量，及部分維持腰椎運動的一個活動度。到了后期，這時候骨折已經基本愈合，在這種情況下，主要是要增強腰椎周圍肌肉的力量，增加腰椎活動運動的范圍，最大限度地恢復腰椎的功能。

  

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  申劍 副主任醫師北京醫院

  2019-02-14 17733次

• 脛腓骨骨折的功能鍛煉
  脛腓骨骨折術后的功能鍛煉，在術后就可以進行功能鍛煉，例如可以做腳趾的伸屈的活動，也可以做下肢肌肉的收縮的活動。同時，健康的下肢也可以做一些伸屈或者抬高活動。通過這些功能鍛煉，有助于防止下肢靜脈血栓等并發癥的發生。在骨折術后4到6周左右，如果經過拍片檢查，骨折相對穩定的話，可以做一些相鄰關節的伸屈的活動，比如可以做膝關節伸屈的活動，可以防止關節僵硬。在骨折沒有愈合牢固之前，切記不要下地負重。在六周以后，當拍片檢查顯示骨痂生長良好，骨折線模糊或者消失的時候，可以將外固定物拆除，然后拄拐下地進行功能鍛練，鍛煉的時候要循序漸進，不要急于求成，直到棄拐活動，恢復到正常的狀態。
  語音時長 01:19”
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-08-11 2909次

• 脛腓骨骨折術后功能鍛煉
  首先需要說明一下，對于功能鍛煉的目的，因為對于脛腓骨骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術治療的，需要嚴格的注意休息保護，長時間不活動，關節就會出現僵硬，肌肉就會出現萎縮，鍛煉的目的就是恢復正常關節活動度和肌肉力量。正常的情況下一般大約一個半月左右有骨痂生長就可以進行鍛煉，鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉，一般燙洗可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，鍛煉的時候最好讓家人幫助一下，把關節屈伸活動到疼痛的程度，堅持一會不能怕痛的，痛的出汗有力度效果才會更加滿意。對于肌肉力量的訓練可以進行伸腿、勾腳、收縮肌肉按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉，一般通過刻苦的鍛煉，大部分病人還是可以完全恢復正常的。
  語音時長 1:31”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-17 6087次

• 脛腓骨骨折后如何功能鍛煉？
  病情分析：脛腓骨骨折后的鍛煉，需要在骨折得到穩定處理后進行，比如石膏固定6周左右拆除后以及手術內固定后。最主要的鍛煉是膝關節的屈伸活動，建議患者在條件允許時盡早進行膝關節主動伸屈活動。患者可以坐在床邊，將小腿自然慢慢下垂，練習膝關節屈曲，盡早屈曲至90°以上。意見建議：建議患者在進行功能鍛煉的過程中，要定期進行骨折部位X線檢查，了解骨折愈合情況。在骨折未達到預和穩定的情況下，不可貿然負重。
  朱峰 副主任醫師鎮江市婦幼保健院

  2020-07-06 1301次

• 脛腓骨骨折術后怎么功能鍛煉
  脛腓骨骨折術后要積極的進行踝關節的屈伸功能鍛煉，還要進行股四頭肌的屈伸功能鍛煉。把腿抬高45度左右堅持四五秒鐘的時間，將踝關節向上勾起到最大程度堅持4到5秒鐘的時間，將踝關節做蹬床的動作向下到最大程度堅持4到5秒鐘的時間，能夠有效的鍛煉腿部的肌肉，減輕肌肉萎縮，防止靜脈血栓形成。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-27 2805次

• 脛腓骨骨折功能鍛煉是什么
  脛骨、腓骨骨折之后，在外固定期間可以遵醫囑做一些下肢肌肉的收縮活動，或者勾腳的活動等，有助于防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發癥。當拆掉外固定物之后，可以在專業醫生的指導下進行關節的主動或者被動的功能鍛煉，防止關節僵硬等并發癥。脛骨、腓骨骨折
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次

• 脛腓骨骨折的腳裸如何鍛煉
  脛腓骨骨折之后，如果有石膏固定的話，可以在專業醫生的指導下進行踝泵運動的鍛煉。通過鍛煉可以防止下肢靜脈血栓，肌肉萎縮等并發癥。當拆掉石膏之后，可以進行踝關節的主動或者被動的活動，防止關節僵硬等并發癥。在骨折的恢復期間，在飲食上還要注意加強營
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次