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一吃辣的就肚子疼拉稀是怎么回事

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醫生主講實錄

人的腸道是很敏感的,當辣的東西吃多的時候,會對腸粘膜產生刺激,而導致腸道消化液分泌蠕動功能失調,從而出現拉肚子的癥狀。當然每個人的腸道敏感程度不同,有的吃了可能沒反應,有的就會反應重一些,如果自己屬于反應比較敏感的,建議還是少吃辣的比較好。

平時也要注意飲食方面的調養,飲食要以清淡為主,避免吃生冷油膩,辛辣刺激性的食物,要注意少食多餐,細嚼慢咽,可以多吃一些軟的,容易消化的食物,主要以流質,半流質飲食為主,要注意多喝水,要保持心情舒暢,注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜、避免過度勞累。

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