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精神不集中記憶力下降怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

精神不集中和記憶力下降,從專業(yè)上來講是兩個(gè)不同的概念,當(dāng)然很多人在精神不集中的時(shí)候會覺得記憶力下降,這實(shí)際上是由于精神不集中導(dǎo)致的效率下降,因此他就會覺得剛剛學(xué)到的或者剛剛聽到的東西他沒有記住,那是因?yàn)樗揪蜎]有在意。

精神不集中的原因很多,比方外界的干擾很大,我在這里上課,外面是個(gè)工地不停的吵,那肯定會分散我的注意力。

還有由于個(gè)體主體的原因,生病了、精神狀態(tài)不好或者前天晚上沒有休息的好,或者有一些其他的疾病狀態(tài),這些是可以出現(xiàn)精神不集中的,當(dāng)一個(gè)人精神不集中的時(shí)候他的注意力的指向就不集中在目前所進(jìn)行的那個(gè)主體上面,因此他就會覺得記憶力下降,實(shí)際上就是學(xué)習(xí)的效率或者工作的效率下降了。

如果有身體疾病的,那肯定要積極的去治療身體疾病,如果休息不好的,那就要保持好自己的休息。如果確實(shí)對這個(gè)工作沒有興趣的,確實(shí)可能注意力很難集中。

以上內(nèi)容僅供參考

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