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維生素c兒童能吃嗎

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醫生主講實錄

三歲以后的孩子是可以吃的。前提是天然的維生素c。天然維生素是天然提取的,所以不會有什么副作用,就像吃了很多水果一樣。

如果孩子平時吃的水果比較多,吃這個是最好的維生素c,在體內儲存的時間很短,所以要每天適當的補充,每天食用維生素c,500g到1000g,可增加人體自然殺傷細胞的活性,促進體內干擾素的形成。

維生素c還可以作為人體免疫系統的守護者,用于體弱多病者,可以預防感冒。所以一般不吃制劑的話,可以多吃一些水果。

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