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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類(lèi)的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類(lèi)的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類(lèi)的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 35360次

• 小孩維生素d什么時(shí)候吃好

  口服維生素D的時(shí)間并沒(méi)有明顯的要求，任何時(shí)候都可以服用。因?yàn)槿梭w的代謝是每時(shí)每刻都在發(fā)生的，維生素D促進(jìn)鈣的吸收作用是隨時(shí)隨刻都在發(fā)生的。所以沒(méi)有明確時(shí)間規(guī)定什么時(shí)候可以服用，在一天二十四小時(shí)之內(nèi)都是可以服用的，都能夠起到作用。維生素D的作用主要是促進(jìn)鈣的吸收，對(duì)于機(jī)體的其他器官，比如肝臟的代謝和功能也有非常重要的作用。一般建議新生兒足月十四天以后開(kāi)始添加維生素D，新生兒較小的時(shí)候建議維生素A和D同時(shí)服用，而不是單純的補(bǔ)充維生素D。

  

  01:46
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-11-30 2337次

• 常吃維生素b族好嗎
  如果身體不缺乏維生素b族，建議不要經(jīng)常吃，經(jīng)常吃的話，也是對(duì)身體有一定的影響，因?yàn)檫^(guò)量的補(bǔ)充也會(huì)導(dǎo)致蓄積中毒，對(duì)身體造成傷害。因?yàn)榫S生素b族主要是預(yù)防和治療b族維生素缺乏導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食等癥狀的，如果沒(méi)有上述的一些其他癥狀的話，建議最好的盡量不要服用維生素b族。平時(shí)也可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素就可以的，建議大家飲食要多樣化，不要挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)全面。平時(shí)也可以多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，曬太陽(yáng)，提高自身的免疫力，也能夠刺激體內(nèi)微量元素的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-17 67224次

• 維生素什么時(shí)候吃
  每天早晨八點(diǎn)左右吃，寶寶從出生后的兩周開(kāi)始吃維生素AD滴劑，維生素AD滴劑可以促進(jìn)鈣磷吸收。寶寶在一歲以前還不能過(guò)多的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，所以一歲以前和一歲以后吃維生素AD滴劑劑量是不一樣的。還要根據(jù)孩子缺鈣的癥狀和指標(biāo)來(lái)調(diào)理用藥，建議您去咨詢(xún)醫(yī)生。一般寶寶兩歲后，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)間就增加了，可以曬足夠的太陽(yáng)，就直接起到補(bǔ)充維生素AD滴劑的效果。一般吃到兩周歲以后，維生素AD滴劑就可以停了。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-20 2997次

• 維生素b族什么時(shí)候吃
  B族維生素主要成分包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B12、葉酸等，主要在十二指腸吸收，為延長(zhǎng)與十二指腸接觸時(shí)間可以選擇在飯后服用。主要參與的生化反應(yīng)有呼吸鏈能量產(chǎn)生，氨基酸、脂類(lèi)氧化，嘌呤堿轉(zhuǎn)化為尿酸，芳香族化合物的羥化，蛋白質(zhì)與某些激素的合成，
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-12-02 7806次

• 常吃維生素b族好嗎
  b族維生素是人體重要的維生素。一般對(duì)于營(yíng)養(yǎng)良好正常的人而言，并不會(huì)有缺乏的情況，不需要特定的進(jìn)行維生素b族的補(bǔ)充。但對(duì)于孕婦以及進(jìn)食較差的人群，可以進(jìn)行維生素b族的補(bǔ)充。補(bǔ)充維生素b族并不一定有太多的問(wèn)題，但對(duì)于過(guò)敏的患者應(yīng)禁用。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 4904次

• 維生素b什么時(shí)候吃效果最好
  維生素B一般兩餐之間吃比較好，對(duì)身體健康比較好。維生素B是B族維生素的總稱(chēng)，是一種水溶性維生素，維生素B一般包括維生素B1、維生素B2、維生素B6等B族維生素。維生素B在兩餐之間吃比較好，不會(huì)影響機(jī)體對(duì)藥物的吸收，也不會(huì)影響到藥效的發(fā)揮，還能夠減少對(duì)胃部的刺激，服用的效果比較好。除了藥物可以為身體補(bǔ)
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2023-12-25 0次

• 多種b族維生素怎么吃
  多種B族維生素一般是口服，具體的用藥用量需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。多種B族維生素常用的劑型一般有片劑和顆粒劑，常用的片劑一般包括復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片等，如果患者出現(xiàn)藥物適應(yīng)癥時(shí)，片劑的多種B族維生素一般是用溫水送服，顆粒劑的多種B族維生素一般有五維B顆粒，一般是加入適量的水?dāng)嚢瑁顾?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-21 0次