在女性的月經期減肥不快的，在女性的月經期時體內新陳代謝緩慢，體重會保持恒定或增加，而且容易心情煩躁、郁悶或不專心。另外，月經期時體內水分很容易囤積，即使減肥，也不見體重會減輕。
在月經期要好好休息，等月經期過后在進行減肥，一般月經結束后的1-2周為減肥黃金期。建議可以通過控制飲食，并加強體育鍛煉的方法來達到減肥的目的。
來姨媽減肥快嗎
李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-11-13 7175次
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來姨媽期間能洗澡嗎女生來姨媽期間是可以洗澡的，不過應選擇淋浴或者擦浴，要避免坐浴或盆浴。因為來姨媽期間女性的宮頸口是張開的，而經血是細菌的良好培養基，再加上月經期全身抵抗力下降，坐浴或盆浴很容易使水中的細菌進入陰道，發生逆行感染，從而誘發婦科炎癥，如子宮內膜炎、宮頸炎、盆腔炎等。另外，還應該注意洗澡水的水溫和室溫，如果水溫、室溫過低會使全身血管收縮，容易導致經血量變少、經期縮短，也可能會導致感冒、發熱等癥狀。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-10-25 1906次
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來姨媽期間可以洗牙嗎來姨媽期間不可以洗牙，主要是因為例假期是免疫力下降的時期，對于有創的操作是不建議進行的。洗牙其實也是有創操作，治療過程中，尤其牙齒量比較多時，會出血，容易出現菌血癥，在低免疫狀態時，細菌進入血液容易出現定植狀態，所以在例假期間不建議洗牙。第二是牙齦組織是雌激素的靶器官，在月經期雌激素水平發生改變，月經期牙齦組織非常敏感。在洗牙過程中，如果出血量比較大，會影響醫生視野，很難看清楚牙齒是否清洗干凈。
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谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-04 5381次
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來大姨媽怎么減肥快經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心，月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以在月經期要好好休息，等生理期過后再進行減肥。所謂的生理期減肥，就是運用生理周期，將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天，稱為瘦身福利期，月經的七至十四天，稱為瘦身超速期，月經的第十四至二十一天，稱為瘦身頻快期，以及月經的第二十一至二十八天，稱為瘦身緩慢期，在這四個階段依據身體的機能狀況，并配合飲食以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶與葡萄等，并搭配緩和的運動，到了生理期結束后的超速期和頻快期則是最恰當的減肥時機，至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后最佳時期才是減肥朋友應該學習和重視的。語音時長 2:07”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-12 4505次
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來姨媽可以減肥嗎來姨媽是不建議減肥的。因為經期是女性特有的生理現象，這時體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁、郁悶或不專心。月經期體內水分很容易囤積，即使減肥也不見體重會減輕，所以，在月經期間應好好休息，等生理期過后，再進行減肥。所謂的生理期減肥，是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經后的第7-14天稱為瘦身超速期、月經后的14-21天稱為瘦身平快期、以及月經后的第21-28天稱為瘦身緩慢期。在這四個階段，依據身體的機能狀況并配合飲食，以達到減重的目的。特別是在瘦身福利期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶與葡萄等，并搭配緩和的運動。到了生理期結束后的超速期和平快期，則是最恰當的減肥時機；至于生理期來之前的緩慢期，可以增加運動量，為下一個生理期的減肥計劃做準備，所以有效利用經期前后的最佳時期，才是減肥朋友應該學習和重視的。語音時長 2:10”
李穎
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-16 3211次
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來大姨媽怎么減肥病情分析：來月經期間可以做一些運動進行減肥，可以做體操燃燒脂肪，可以取得比較好的減肥效果。運動一定要循序漸進，不要劇烈運動。飲食方面多補充含鐵的以及纖維素的食物，并且搭配緩慢的運動。意見建議：建議平時控制高脂肪，高熱量的食物攝入，不要吃一些偏熱性、偏涼性的食物，加強運動，每餐不要吃得太飽，適當增加水果蔬菜等食物的攝入。平時不要熬夜，一定要禁煙禁酒。
王麗娟
主治醫師淄博市第一醫院
2021-07-13 1302次
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吃什么來大姨媽快病情分析：一般情況下通過吃東西來調節月經是沒有明顯的治療效果的。月經的來潮時雌激素、孕激素的一次撤退性的出血。意見建議：對于月經不調的女性建議婦科內分泌門診進一步就診檢查性激素6項、婦科彩超等，來明確診斷到底是什么原因引起的月經不調。然后對癥的選擇藥物治療，比如黃體酮。
高會影
副主任醫師保定市第二中心醫院
2019-06-04 4802次
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來姨媽減肥快嗎在女性的月經期減肥不快的，在女性的月經期時體內新陳代謝緩慢，體重會保持恒定或增加，而且容易心情煩躁、郁悶或不專心。另外，月經期時體內水分很容易囤積，即使減肥，也不見體重會減輕。在月經期要好好休息，等月經期過后在進行減肥，一般月經結束后的1-2周為減肥黃金期。建議可以通過控制飲食，并加強體育鍛煉的方法
朱穎
副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院
2022-01-21 396次
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來大姨媽減肥經期是女性特有的生理現象，體內新陳代謝緩慢，體重會保持穩定或增加，也容易心情煩躁郁悶或不專心，經期體內水分很容易囤積，減肥也不見體重會減輕，所以在月經期間要好好休息，等生理期過后在進行減肥。所謂的生理期減肥是運用生理周期將瘦身分成四期，分別是月經來的一至七天成為瘦身福利期，月經的第七至十四天稱為瘦身
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-16 383次
