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• 脂肪肝適合什么運動

  脂肪肝患者適合哪一種運動，取決于脂肪肝患者的身體的狀態。如果是一個年輕人，脂肪肝比較重，我們可以通過比較激烈一些的，運動量比較大的運動方式，比如說跑步、馬拉松、籃球、球類的運動、游泳等等這些，相對來說運動量比較大、比較劇烈的。而對于中老年人，或者有其他疾病的患者，我們就采取一種，比較緩和的運動方式，包括快走、游泳、太極拳等等，這種相對來說身體容易承受，這種適合于中老年人。不管哪一種運動方式，我們都要持之以恒，才能達到減肥、祛除脂肪肝的目標。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-26 24480次

• 脊柱側彎的人適合什么運動

  脊柱側彎的人，對側彎不同的程度。側彎畸形不一樣，所做的運動應該也不太一樣。對輕度的脊柱側彎沒有形成明顯的畸形，尤其沒有出現功能上的障礙，沒有功能受限。對這些病號可以做一些力所能及的運動，如適當的快走、長疾走、適當的慢跑都是可以的。如果出現了明顯的畸形，或者是出現了功能受限，尤其是出現了脊髓神經，因為脊柱側彎出現了壓迫癥狀，對這些病人盡量減少一些劇烈的活動，尤其是活動量比較大，活動時間也比較長的運動，盡量避免做這些運動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 2950次

• 腎下垂做什么運動好
  腎下垂的病人可以通過運動，來加強腰腹肌的力量，來增加腹壓，起到固定腎臟的作用。一般可以通過仰臥起坐，或者是直腿高舉，來增加腰腹肌的力量，也可以練習小燕飛，就是病人俯臥在床上，四肢和頭同時往上伸，這樣可以加強腰肌的力量。腎下垂的病人不建議做一些直立性的運動，比如長時間的站立，跑步或者是跳躍，因為這些可能導致腎臟下垂的加重。
  語音時長 01:12”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-19 2944次

• 什么是腎下垂
  正常人的腎臟隨著呼吸有一定的活動度，一般情況下都在3cm之內，如果腎活動度超過3cm，那么可能出現了腎下垂。如果有同時合并泌尿系統以及其他系統的癥狀，那么更支持腎下垂的診斷。泌尿系統的癥狀大部分有腰部酸痛或者是有一些尿路刺激癥狀，尿頻、尿急、尿痛。除此之外，還可以出現消化系統的癥狀，這主要是因為腎臟活動對于腹腔神經叢有牽拉，可以導致腹脹、嘔吐、惡心。還可以出現一些神經官能方面的癥狀，病人比較緊張，伴有失眠、頭暈、乏力、記憶力減退。
  語音時長 01:20”
  郭玉強 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-19 1945次

• 腎下垂適合什么運動
  病情分析：本病適合能增加腹壓的運動。如仰臥起坐、直腿抬高。本病不適合劇烈的奔跑、跳躍運動、過度勞累、久行、久立。意見建議：本病在適宜的運動基礎上，還宜吃中藥補中益氣丸和六味地黃丸。還宜用腎托或腰圍兜帶。有并發癥時及時就診，及時治療。飲食中宜吃土豆、山藥及加中藥人參、黨參、黃芪、白術的藥膳。具體治療宜在腎科醫生和泌尿外科醫生的指導下進行。
  李俊芳 主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-13 1303次

• 腎下垂做什么運動好
  病情分析：腎下垂做下蹲運動，仰臥起坐運動，俯臥撐運動比較好。這些運動能夠增強腰部平滑肌和盆腔周圍平滑肌正常收縮，可以改善腎下垂病情。腎下垂，通常和盆腔肌肉腰部肌肉松弛有關。身體消瘦人群，體型較高人群，容易患有腎下垂。或者腎臟外傷，也是引起腎下垂的常見原因。意見建議：患有腎下垂以后，需要積極就醫完善腎臟影像學檢查，了解腎下垂的具體患病情況。嚴重的情況下，需要積極手術治療，手術后正確使用頭孢拉定，頭孢地尼，阿莫西林這類藥物抗炎消腫治療。
  張晉才 副主任醫師巴中市中心醫院

  2023-10-04 1201次

• 運動養腎：哪些運動比較適合你？
  腎臟是人體的重要器官，它負責過濾血液，排除廢物和多余的水分，形成尿液，并通過尿道排出體外。腎臟的健康直接關系到我們的整體健康和生活質量。而運動作為一種健康的生活方式，對腎臟的保養和疾病預防具有積極作用。那么，哪些運動對腎臟好呢？對腎臟比較好的運動1、太極拳中醫認為“腰為腎之府”，太極拳通過腰部的旋轉
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-11-13 0次

• 氣虛適合什么運動
  氣虛適合有氧運動，如太極、瑜伽、慢跑、快走等運動。太極通過緩慢動作調節身體的運動，經常做不但可以強健肢體，對體內的氣血運行也有很大幫助，太極不需要太大的身體消耗，對于氣虛的人很適合。瑜伽是一項靜修的健身運動，運動時會出汗，而且全程都是有氧運動，對于氣虛的患者來說不但不會耗氣，反而有幫助調節的作用。慢
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 1109次