增強抵抗力，可以看一下營養科，完善一下體內的電解質以及微量元素和其他的營養相關檢查，應該注意營養搭配，規范的飲食，各種食物都要吃一些。另外，可以看一下呼吸內科，如果經常出現一些感冒的情況，可以適當到防疫站打一下各種病毒感染的疫苗，這樣都是有作用的。
另外，還應該注意鍛煉身體，鍛煉身體可以增強自己的體質，而且沒有任何的副作用，這是比較好的方法。另外，應該注意休息，不要熬夜。以上建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫院咨詢專業的醫生。
增強抵抗力看什么科
劉德岐主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院 普通內科
2020-03-20 3927次
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寶寶經常感冒吃什么增強抵抗力寶寶健身感冒就說明寶寶的免疫力存在一定的缺陷，在日常飲食中并沒有哪一種食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡營養，各類的營養物質都要均衡攝入，避免偏食，才能從某種程度上改善體質，增加抵抗力。另外要通過合理應用藥物來增加抵抗力，藥物包括西藥、中藥，有很多制劑通過口服都可以起到增加免疫力、預防感冒的作用，要根據寶寶的情況進行合理的選擇。同時家長還要注意喂養，不能過度飲食，也不能讓寶寶平時穿得過多，避免由于大量出汗引起感冒。
01:40
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 2856次
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小孩抵抗力差補什么對于孩子抵抗力差來說，如果說單純從營養方面去考慮的話，現在維生素A的隱性缺乏，可能會被我們家長所忽視。維生素A作為一種維生素，它的嚴重缺乏可以導致夜盲癥，但有很多人可能叫隱性缺乏，他其實沒有出現非常嚴重的癥狀，但是他可能已經出現了一些缺乏。那么維生素A的缺乏，可能會對我們人體對外的一些，腔道的上面的一些上皮細胞，比如說呼吸道來說，會導致呼吸道上面一些絨毛斷裂、破損，然后導致致病菌，容易在呼吸道上面，進行種植、繁殖，導致上呼吸道的感染。那么對于這部分人群來說，建議可以適當地補充一些維生素A。維生素A良好的食物來源，比如說魚肝油，動物的肝臟，這些都是比較好的食物的來源。所以說我們要看情況，如果說抵抗力差，是由于維生素A的缺乏引起，那么適當地去補充一些維生素A，是非常有效果的。
01:30
徐殿松
主治醫師南京市第一醫院
2019-02-13 30374次
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如何增強抵抗力?要增強自身抵抗力，建議我們要有一個健康良好的生活方式。我們在日常生活中，要每天保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度的勞累。要有一個輕松的心情，不要長期精神壓力過大及情緒激動。在飲食上我們要做到營養均衡，規律進餐，可以適當的多進食一些新鮮的蔬菜和水果，多進食一些富含優質蛋白的食物，要進行粗細糧搭配。不要長期進食一些高脂肪、高熱量及高糖的食物，要堅持進行適合自己的體育鍛煉，持之以恒。語音時長 01:15”
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-07-22 3416次
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如何增強抵抗力?目前我們的生活處于快節奏狀態，人們經常加班，熬夜，勞累，煙酒過度，容易出現亞健康狀態，這時我們一定要注意科學飲食，規律作息，勞逸結合，適當運動，保持心情舒暢才能增強抵抗力。首先，我們一定要給予健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，不吸煙喝酒，不吃大魚大肉，不吃宵夜，熬夜，這樣才能使身體抵抗力增強。第二，要做到調整自己的心理狀態，不使自己長期處于緊張、焦慮或抑郁的狀態中，因為這樣也容易導致疾病的發生。第三，多進行戶外活動，比如徒步踏青、騎車、爬山都是比較好的戶外活動方式。第四，多與他人交流，這樣才能使自己心胸開闊，才能增強抵抗力。語音時長 1:52”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2019-01-15 25887次
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抵抗力差吃什么可以增強抵抗力多吃一些新鮮的水果蔬菜，能有效增強抵抗力，包括胡蘿卜，西蘭花，木耳，蘑菇，大蒜，蘋果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些補品，包括人參，鹿茸，鮑魚，蟲草，銀耳等等，另外抵抗力差，應該注意休息，不要過分的勞累，保持愉悅的心情，保持好的睡眠。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-02 10708次
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如何增強抵抗力?增強抵抗力的方法包括，鍛煉身體，并不是偶爾鍛煉一次身體，而是規律的鍛煉身體。應該規律的飲食，營養上，葷素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒煙限酒。同時保持心情的愉悅，保持好的睡眠，不要過度勞累。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-18 2301次
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增強抵抗力看什么科增強抵抗力應咨詢專業的免疫學科或內科醫生，具體分析如下：1、合理飲食均衡的飲食是增強免疫力的基礎。富含維生素C、E、A及B群維生素的食物，如柑橘類水果、堅果、深綠色蔬菜等，都有助于提升免疫系統功能。2、規律運動適度的體育鍛煉能夠增強免疫系統
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-27 0次
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增強抵抗力看什么科增強抵抗力，可以看一下營養科，完善一下體內的電解質以及微量元素和其他的營養相關檢查，應該注意營養搭配，規范的飲食，各種食物都要吃一些。另外，可以看一下呼吸內科，如果經常出現一些感冒的情況，可以適當到防疫站打一下各種病毒感染的疫苗，這樣都是有作用的。另外，還應該注意鍛煉身體，鍛煉身體可以增強自己的體質
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 483次
