耳鳴反復發作，睡眠不佳，建議應該及時到正規醫院耳鼻喉科就診，做純音聽閾檢查，以及聲阻抗檢查，通常是由于感音神經性耳聾，耳鳴導致，這種情況平時要注意調節心情，避免過度緊張焦慮。睡前可以采用溫水泡腳，以起到引火下行，促進睡眠作用。
此外還可進行鳴天鼓、營治耳廓等耳部按摩、導引治療，以改善耳部氣血運行，減輕耳鳴癥狀，促進睡眠。同時還可以服用耳聾左慈丸等中成藥，起到補腎填精，聰耳熄鳴作用。
以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
耳鳴睡眠不好怎么辦
張磊主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 中醫耳鼻喉
2020-02-15 3268次
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耳鳴一直不好怎么辦耳鳴一直不好，就是我們說的長期耳鳴。如果出現了耳鳴，12小時到24小時不好，要到醫院就診。如果是病人已經有長期的耳鳴，還是建議到醫院就診。這個耳鳴如果是不影響生活質量，不影響睡眠，已經很長時間，比如說幾年的時間了，那我們也可以不管它，就是我們說的愿意干什么干什么，盡量不注意它。如果是影響生活質量，并且越來越影響情緒，影響睡眠，這時候臨床我們會找原因，會進行對癥治療，包括藥物治療，還有一些物理治療等等。
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宋海濤
主任醫師北京醫院
2020-04-02 6619次
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耳鳴怎么辦發生耳鳴以后，首先要到醫院就診，進行耳內鏡的檢查、聽力的檢查，甚至可能需要進行耳部的CT或核磁的檢查，明確引起耳鳴的原因。如果是由于炎癥引起的耳鳴，比如急性的外耳道炎癥，或者是急性的中耳炎等等，通過抗炎治療，病人耳鳴的情況會得到有效的控制。如果是內耳引起的，像急性的神經性耳鳴，或者是突發性耳聾等，通常需要用改善微循環的藥物，營養神經的藥物或激素，進行同時治療。多數病人在一周到幾周之內，耳鳴的情況會明顯的緩解、痊愈。所以有耳鳴的情況，尤其是急性的耳鳴，一定要盡早到醫院就診，通過及時的治療，多數病人耳鳴的情況會得到緩解、痊愈。
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宋海濤
主任醫師北京醫院
2020-12-30 6167次
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睡眠不好怎么辦可以有以下幾種方法：一，保持每天半小時能夠流汗的運動，運動除了能鍛煉身體機能，也能刺激大腦產生一種放松愉悅的神經遞質，所以每天有半個小時讓心率在120以上能夠流汗的運動。二，按時的飲食，睡眠與生理時鐘的節奏息息相關，所以要盡可能的按時作息，飲食對睡眠質量的提高很有幫助。三，睡前一個小時洗個熱水澡，臥室保持通風，人在入睡前的體溫比白天的時候要低，到了快起床之前降到一天的最低點，所以要讓自己清醒，起床洗個熱水澡。要讓自己睡著，睡前洗一個熱水澡，泡泡腳，然后讓自己的體溫慢慢降到入睡的溫度，同時房間要保持通風。四，營造睡眠的氛圍，找到焦慮源，然后解決掉源頭問題才是根本，可以選擇用一個小時的時間專心考慮問題，一個小時之后再回房睡覺。工作壓力是導致失眠的重要原因，最好不要在床邊或者臥室思考相關工作的問題，如果有必要適當的音樂放松也是可以。多吃些水果不僅對身體好還有助于睡眠，比如香蕉，草莓，龍眼，蘋果，桑葚，葡萄，奇異果等。語音時長 01:59”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-19 47480次
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睡眠不好怎么辦?要想在晚上進行深度的睡眠，要改善睡眠的質量。可以服用核桃，核桃在臨床上被證明，是可以改善睡眠質量的好食物，因此常常用核桃來治療神經衰弱、失眠健忘、多夢等癥狀。具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡覺前服用十五克，效果非常的明顯。全麥面包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康，消除煩躁不安，促進睡眠的作用。中醫認為蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效。要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水，可以起到一定的作用。還有小米，小米含有大量的淀粉，容易讓人產生溫飽感，可以促進胰島素的分泌，提高進入腦內的色素胺的數量。語音時長 1:35”
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-26 8450次
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耳鳴睡眠不好怎么辦病情分析：患者如果得了耳鳴，睡眠不好，一定要積極的調理，可以考慮應用烏靈膠囊、百樂眠膠囊進行調理睡眠，睡眠好了耳鳴應該會有改善。意見建議：建議患者可以用一些改善循環的藥物，比如說尼麥角林片，也能夠有效的減輕患者耳鳴的癥狀，盡量不要吸煙、飲酒，觀察病情變化，必要的時候醫院就診。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
劉瀅
主治醫師中國人民解放軍第二零二醫院
2020-04-25 1405次
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睡眠不好怎么辦睡眠不好是神經衰弱的癥狀之一，所以要治療神經衰弱，睡眠不好的癥狀就會消失，神經衰弱的治療方法，可以服用谷維素片或者腦心舒口服液，也可以服用健腦補腎丸或者安神補腦液治療。抗焦慮、抗抑郁藥物也可以改善患者的焦慮，促進睡眠。
李洪君
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 5003次
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耳鳴睡眠不好怎么辦患者一定要積極改善睡眠，可以口服甜夢口服液、百樂眠膠囊或者酸棗仁，改善睡眠。同時，一定要調整好自身的情緒，保持積極心態，避免總是煩躁。如果癥狀沒有緩解，要及時到醫院復診。在飲食方面要注意飲食清淡為主，在這期間避免有上火的現象，保持大便通暢。
路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2025-01-24 0次
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睡眠不好怎么辦睡眠不好可能是植物神經功能紊亂、焦慮癥、抑郁癥等原因導致的，可以根據病因吃谷維素、氟硝西泮、西酞普蘭等藥物治療。1、植物神經功能紊亂：植物神經由交感神經和副交感神經兩大系統組成，主要支配心肌、平滑肌、內臟活動及腺體分泌，受大腦皮質和下丘腦的支配和調節，如果植物神經系統的平衡被打破，可導致患者出現睡眠
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-01 0次
