孕婦可以偶爾少量的吃一次啤酒魚。因為魚肉的營養(yǎng)價值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所必需的氨基酸,能夠為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng),增加孕婦的身體抵抗力。
魚肉中還含有多種維生素和礦物質(zhì),為胎兒的發(fā)育提供必需的營養(yǎng)物質(zhì)。但是由于啤酒中含有酒精,如果長期大量的吃啤酒魚,啤酒會通過胎盤進入到胎兒體內(nèi),會引起胎兒發(fā)育畸形。所以在孕期,不建議長期大量的吃啤酒魚。
孕期的營養(yǎng)要均衡和多樣化,多吃新鮮的蔬菜和應(yīng)季的水果,適當?shù)难a充蛋白質(zhì)和粗雜糧。