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• 脂肪肝的飲食禁忌

  脂肪肝現(xiàn)在是一個(gè)可逆性疾病。實(shí)際上來講，正常的肝組織里頭，脂肪含量大概在10%到15%左右，如果脂肪含量達(dá)到15%到30%，我們稱之為輕度脂肪肝，30%到60%我們稱之為中度脂肪肝，如果說一個(gè)肝組織里頭60%以上，都是脂肪細(xì)胞，我們稱之為重度脂肪肝。臨床上判斷脂肪肝往往是通過，B超醫(yī)生肉眼的主觀判斷，把它分為輕中重三度不同程度的脂肪肝。但脂肪肝是可逆的，往往脂肪肝的病人體重都比較大，所以說比較肥胖，BMI指數(shù)比較高，一般通俗地說管住嘴、邁開腿，往往能有效地減掉體重，脂肪肝往往會(huì)轉(zhuǎn)化成，程度輕一點(diǎn)或者完全恢復(fù)到正常狀態(tài)。所以對(duì)于脂肪肝的病人來講，沒有明確的說哪種食物不能吃，但是一定要切記，就是減少這種過度的膳食，高糖、高脂這種都要減少。最終核心目標(biāo)，如果能把體重降下來，脂肪肝自然就會(huì)恢復(fù)到一定的程度。

  

  01:39
  樊華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2018-09-07 21925次

• 脂肪肝飲食注意事項(xiàng)

  脂肪肝的治療，非藥物治療是一個(gè)非常重要的方面，特別是飲食治療。飲食當(dāng)中我們需要注意控制總熱量，一般情況下我們?cè)陲嬍车倪^程當(dāng)中，可以多食用高蛋白的這種食物，盡量少食用碳水化合物，高脂肪的食物更是要盡量的避免。多食用蔬菜、水果、維生素，在主食當(dāng)中我們主要以雜糧為主，這樣總熱量的攝入就能夠比較容易控制。一般情況下，我們?cè)陲嬍晨刂频倪^程當(dāng)中，體重最好是能夠逐漸的下降，這樣能夠達(dá)到一個(gè)減肥，減輕脂肪肝的一個(gè)目的。

  

  01:25
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-26 14751次

• 脂肪肝的一天食譜
  脂肪肝一定要嚴(yán)格的控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制體重，保證能量平衡，對(duì)于脂肪肝病人，要給予高蛋白，高維生素，低脂飲食，要減少脂肪的攝入，尤其是動(dòng)物脂肪，所以患者不要吃動(dòng)物內(nèi)臟動(dòng)物脂肪。同時(shí)要多補(bǔ)充蔬菜和水果，多吃些青菜，葉子菜，蘿卜，蘋果，草莓，梨子等補(bǔ)充維生素和纖維素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，像瘦肉，魚，雞蛋，牛奶。另外要控制碳水化合物攝入，三餐以米飯為主，對(duì)于肥胖者要逐漸減少飯量，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，控制體重，要進(jìn)行減肥，減少脂肪，改善脂肪肝。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-15 2673次

• 中度脂肪肝飲食
  一般來說，中度脂肪肝患者大多數(shù)伴有血脂偏高和肝功能異常的情況，像這種情況建議患者平時(shí)要以低鈉，低油，低脂為主，盡量少攝入含鹽量高的食物和比較油膩的食物，尤其像是動(dòng)物內(nèi)臟等。中度脂肪肝的患者平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果，補(bǔ)充維生素c和維生素b等食物。平時(shí)要多飲溫開水，注意休息，不要?jiǎng)诶?，特別是對(duì)于濃茶，咖啡，可樂，含糖量特別高的飲料要避免，少用或者是不食用，這樣才能達(dá)到比較好的控制飲食的效果。而且中度脂肪肝的患者除了飲食之外，最好能夠做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)促進(jìn)脂肪的代謝，達(dá)到消耗脂肪的作用，只有這樣才能夠使中度脂肪肝慢慢消除，達(dá)到健康的標(biāo)準(zhǔn)。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-01 5181次

• 脂肪肝如何飲食
  病情分析：脂肪肝患者要低鹽、低脂、低糖飲食，不要吃肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、油炸食品、蛋糕、奶油、糖精、動(dòng)物內(nèi)臟、油條等，可以吃粗糧、蔬菜、水果、瘦肉等。意見建議：脂肪肝飲食控制為主，外加適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每日進(jìn)行半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，包括跑步、瑜伽、跳舞、打球等，以達(dá)到控制正常的體重及血脂。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-14 1702次

• 脂肪肝如何飲食調(diào)理
  病情分析：脂肪肝是一種常見的代謝性的肝病，主要來自于不合理的生活飲食習(xí)慣。所以脂肪肝的消除要重視基礎(chǔ)生活飲食的調(diào)整，沒有特效的藥物可以治療脂肪肝。意見建議：首先應(yīng)該限制飲食量，暴飲暴食容易造成脂肪肝的發(fā)生。其次要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配、以素為主。避免高脂高熱量的飲食，同時(shí)適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些新鮮的蔬菜、水果、粗纖維飲食等。還要配合一定量的體育鍛煉。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-08 1301次

• 脂肪肝患者的合理飲食
  事實(shí)上，對(duì)于脂肪肝患者，有必要檢查血脂是否升高。一旦發(fā)現(xiàn)血脂升高，就要降低血脂。如果血脂稍微升高，可以口服深海魚油等保健品來幫助降低血脂。在烹飪和煸制過程中，應(yīng)多使用調(diào)和油和橄欖油，少使用菜籽油和亞麻籽油，以增加血液中高密度不飽和脂肪酸的含量。應(yīng)吃瘦肉、水果、蔬菜和適量的高蛋白食物，避免吃動(dòng)物脂肪和
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2019-08-09 1225次

• 脂肪肝一天吃幾個(gè)雞蛋
  脂肪肝的患者一天一般吃一個(gè)雞蛋，吃多了可能不利于身體健康。雞蛋是日常生活中比較常見的食物，具有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以為身體提供能量，而且還能夠在一定程度上提高身體抵抗力，同時(shí)還含有比較豐富的維生素以及多種微量元素，如果是患有脂肪肝的患者，在日常生活中可以每天吃一個(gè)雞蛋
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-10-24 91次