落枕的情況發生和枕頭有一定的關系，夜晚睡眠時枕頭不合適，比如過高過低，也可能是過軟，使得頭頸過伸過屈都能引起脖子肌肉緊張，使頸椎小關節扭曲，時間較長就可以發生脖子氣血運行不暢，從而就會產生落枕。
另外也可能是夜晚睡眠時受到風寒刺激造成出現的落枕，患者發生落枕以后夜晚睡眠時需要選擇合適的枕頭，基本上就是6-8公分左右的軟硬度適中的枕頭，可以選擇乳膠枕，夜晚睡眠保持正確的睡姿，注意局部的保暖。出現落枕的情況，可以選擇外用膏藥，局部熱敷，針灸，推拿，烤電等措施來治療即可恢復。
落枕跟枕頭關系大嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2020-01-10 3736次
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周文煜
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-12 5383次
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打呼嚕跟枕頭有關系嗎打呼嚕和枕頭有關系的，大多數鼾癥患者，軟枕睡不好的話，躺下去頭很容易向后仰，脖子和頭部自然的曲度發生改變，使喉部肌肉過度緊張從而加重打呼嚕的程度治療，于是不少的鼾癥患者便把眼睛瞄上了較硬的枕頭，都是不少人的首選枕頭，這些枕頭確實有一定的保健作用，但打呼嚕的人在選擇時應多考慮考慮，因為過硬的枕頭彈性差，枕下去不易變形，枕頭會讓脖子窩著，使呼吸道的角度改變，呼吸不順暢，加重打呼嚕的程度。鼾聲的產生是由于打呼嚕者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽部肌肉代償性收縮，使氣道保持開放，不發生堵塞，但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞使上氣道塌陷。當氣流通過狹窄部位時產生渦流并引起震動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。因此對于打呼嚕的人來說，選用合適的枕頭是非常有原則的，也是非常重要的。語音時長 1:52”
徐聳
主治醫師錦州市中心醫院
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楊威
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落枕了還能睡枕頭嗎落枕了之后還是要睡枕頭的，一般來講枕頭不能太高也不能太軟，一般來講7~8公分比較合適，在平躺著休息的時候，頭頸部要和床枕頭避免有懸空的地方。在側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過多的向左側或者右側歪斜。
陳慶玉
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2019-01-06 6103次
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陳堅
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2025-03-31 0次
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王曉彥
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