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• 睡眠不足可引起高血壓嗎?

  睡眠和高血壓息息相關，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會出現失眠，失眠也會加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時的女性，高血壓的風險就是31%，如果不足5小時的高血壓的風險，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會引起夜間的血壓水平增高。這是因為如果夜間睡眠不足，會使交感神經興奮性增高，然后導致夜間的血壓過高，還會導致晨起的血壓高峰提前，進而影響一天的血壓水平，血壓波動又能引起睡眠差，形成了惡性循環。所以高質量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。

  

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  景曉玲 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-10-25 5861次

• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調節信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調解，煥發的精神，第二天的工作生活質量就更高了，如果睡眠調節得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質量。這樣的睡眠應該進行調節，有藥物的調節、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業醫師指導進行。根據病人的不同的表現情況進行調節，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調節，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-10-16 40750次

• 睡眠不足會引起頭痛嗎
  睡眠不足會引起頭痛，特別是偏頭痛，因為睡眠不足是偏頭痛的一個誘發因素，還可以在生氣、勞累、受涼、用腦過度的時候出現頭痛，偏頭痛時還可以伴隨頭暈、惡心、嘔吐、怕光、怕聲、易激惹等表現，一部分人可以有視覺的先兆，包括視物缺損、視物變形、視野內有閃光、有暗點、有亮點、亮線、有水波紋或聚集樣的改變。頭痛可反復出現，一般呈陣發性的跳痛、脹痛或搏動樣疼痛，以眶后、眼周、前額、太陽穴為主，逐漸向整個頭部發展，一部分人可以有家族史，頭痛出現時可以給予止痛的藥物，睡一覺也可以好轉，一般頭痛持續幾分鐘、幾小時或幾天，睡一覺或者是應用止痛藥以后緩解。疼痛發作時可以選用的止痛藥有曲布坦類藥物和麥角胺制劑，還可以應用鹽酸哌替啶，另外，保證睡眠充足，避免受涼，避免勞累，保證心情舒暢，也是預防偏頭痛發作的重要方面。
  語音時長 01:53”
  岳鳳霞 副主任醫師兗礦集團公司總醫院

  2019-03-31 11670次

• 睡眠不足會引起高血壓嗎
  睡眠不足有可能會引起高血壓。像睡眠不足，會造成人身體非常的疲憊，這樣會使身體達到亞健康的狀態。首先，出現這種情況，需要合理的調節睡眠。另外，晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，促進血液的循環，驅走體內的寒氣，緩解一天的疲勞，有助于睡眠。另外，還應該要注意，在睡覺之前可以適當的聽一些舒緩的音樂，對于睡眠來說，也可以起到一個幫助作用。同時，如果情況嚴重，可以適當的服用一些安神補腦的藥物來進行治療，緩解癥狀。在這期間注意飲食上盡量要以低鹽、低脂的飲食原則為主，如果血壓升高，一定要積極配合醫生來進行治療，緩解癥狀。睡眠不足和高血壓有可能會形成一個惡性的循環。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-12-15 2515次

• 睡眠不足會引起頭暈嗎
  病情分析：睡眠不足是可以誘發患者出現頭暈發作的，睡眠不足，長期出現的話，可以稱之為失眠，失眠的患者容易出現頭痛、頭昏沉、記憶力減退，工作、學習效率下降等癥狀，也可以出現心慌、焦慮、抑郁等，頭暈可以出現在非常多的疾病當中，但是并不是所有頭暈都是由疾病所引起的。意見建議：患者出現頭暈之后，建議應該在醫生的指導下來查找病因，必要的時候應該遵醫囑口服藥物等來進行干預治療。患者也應該調節情志，注意休息，清淡飲食，均衡營養。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-02-17 901次

• 睡眠不足會頭暈嗎
  會，這是腦供氧供血不好導致的,一定要有充足的睡眠時間,腦細胞得到休息，建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 1501次

• 睡眠不足會引起什么癥狀
  睡眠不足通常會引起頭暈、乏力、注意力不集中、記憶力減退、情緒異常等癥狀。如果出現長期睡眠不足的情況，建議及時就醫。1、頭暈：如果患者有長期睡眠不足的情況，可能會使大腦長期得不到充足的休息，從而出現頭暈的情況。2、乏力：如果患者長期睡眠不足，也會使身體得不到充足的休息，影響正常的新陳代謝，從而會出現乏
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-08-09 0次

• 睡眠不足會引起什么癥狀？
  在快節奏的現代生活中，我們常常因為工作、學習或不良的生活習慣，忽視了睡眠的重要性。然而，睡眠不足不僅會影響我們的精神狀態，還可能引發一系列的健康問題。那么，睡眠不足究竟會引起哪些癥狀呢？本文將為你一一解析。1、四肢無力：睡眠不足，會影響身體正常釋放生長激素，導致肌肉無法充分恢復，進而引發四肢無力感。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-10-10 0次