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• 晚上喝白醋減肥有用嗎

  晚上喝白醋減肥沒有用。晚上喝白醋對于減肥意義不太大，如果過量的食用會造成胃內的胃酸環(huán)境破壞，以及對胃腸道是明顯的刺激作用，對于減肥沒有任何意義。減肥需要飲食所攝入的量小于運動所消耗的量時才能起到減肥的作用，而靠所謂的偏方，如喝醋或吃其他的食物來減肥，第一是不可取的，第二如果長期錯誤的應用，反而會對機體造成明確的傷害。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2022-06-24 3281次

• 晚上喝蜂蜜水能減肥嗎

  晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當?shù)倪\動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-12 4522次

• 黃瓜蜂蜜白醋減肥方法
  黃瓜，蜂蜜，白醋減肥是有一定效果的，因為黃瓜具有利尿消腫的作用，而且含有非常豐富的維生素，而白醋可以促進腸胃的蠕動，有燃燒脂肪的效果，蜂蜜水可以有效的緩解便秘的現(xiàn)象，達到順利排便的作用，所以在減肥期間適當?shù)暮赛S瓜、白醋、蜂蜜水它的減肥效果是特別好的，而且對身體也沒有危害。但是需要到注意的是不要喝的太多，因為蜂蜜的含糖量是非常高的，喝太多一部分的可以轉化成熱量，另一部分可能會成為脂肪堆積在體內，這種情況下還有可能會加重體重，所以一定要注意可以適量的吃，同時還應該要注意多吃新鮮的水果，蔬菜，補充維生素，使身體恢復好，同時還應該要注意，不要因為減肥而造成營養(yǎng)不良。
  語音時長 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-10-23 9766次

• 怎樣喝蜂蜜能減肥
  蜂蜜減肥是時下的一種減肥方式，吃蜂蜜之所以能減肥是因為它含的熱量很低，1千克的蜂蜜含有兩千九百四十千卡的熱量，只有同等分量白砂糖的75%，而且可以提供人體日常消耗的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等等。一日三餐中只要添加一些蜂蜜，就可以降低脂肪在人體中沉積下來。不建議早晨空腹喝蜂蜜，晨起應該先喝一杯白開水，十分鐘之后喝一杯蜂蜜水；午飯以前可以在喝水的時候適量的加入蜂蜜；午餐與晚餐時吃少量的粥，一般人在吃蜂蜜兩天后就會感覺到身體輕松、心情愉快五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復原來的飲食，采用這樣的方法減肥，許多人在一周內一周以內可以看到明顯的減肥效果。其次，便秘的癥狀以及焦慮不安的感覺也可以消除。
  語音時長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-30 16679次

• 蜂蜜怎樣喝能減肥
  病情分析：蜂蜜是一種非常常見的飲品，適當?shù)暮纫恍┓涿郏哂忻廊蒺B(yǎng)顏，緩解失眠，潤腸通便的功效。可以睡前或者清晨喝一杯蜂蜜水，能夠潤腸通便，少量的喝一點對于減肥也有一定的幫助，但不宜多喝。意見建議：因為蜂蜜中的糖分也比較高，如果蜂蜜喝的比較多，也可以引起體重增加。另外患有糖尿病的患者，也盡量不要喝蜂蜜。
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院

  2019-04-17 2301次

• 蜂蜜和白醋一起喝有什么作用
  蜂蜜和醋一起喝主要有以下作用： 一，醋加蜂蜜一起食用以后不但可以減少多種病菌對消化道的侵害，更能起到加快腸道運動的功效，讓人體中的垃圾及時排出體外，起到潤腸通便的作用。 二，醋加蜂蜜一起食用，為人體提供必須營養(yǎng)的同時，還能減少人體對脂肪的吸收，進入人體以后把身體中的多余脂肪全部分解，然后促使它們快速的排出體外，時間長了以后就能起到減肥的作用。 三，醋加蜂蜜一起吃還有美容養(yǎng)顏的功效，可以清除皮膚中積存的病菌和色素，起到預防皮膚病和色斑的作用，平時多喝一些，可以減少黑色素的沉積，讓自己的皮膚變得更加白皙。當然也要因而異，不可一概而論。 ?
  左超 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-01 16113次

• 蜂蜜水怎樣喝減肥
  一般可以在早上空腹狀態(tài)時喝溫蜂蜜水或早餐半小時后喝，可以輔助減肥。蜂蜜水不僅口感甘甜，還含有豐富的營養(yǎng)成分，其中有葡萄糖、果糖，也含有磷、鐵、鋅等多種微量元素，此類營養(yǎng)成分比較容易被身體吸收和利用。一般可以在早上空腹狀態(tài)時用溫水沖泡蜂蜜飲用，也可以在早餐半小時后飲用，在此時間段適量的喝蜂蜜水可以促進
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2023-05-26 0次

• 白醋加蜂蜜能減肥嗎
  白醋加蜂蜜一般不能減肥，應注意通過科學的方式減肥，不可以盲目聽信偏方。白醋一般是當做調味品來使用，制作菜品時適當放入一些白醋，能夠提升食物的口感，而蜂蜜屬于常見的食物，適當吃一些可以為身體提供能量，而且還能夠在一定程度上增加食欲，但是吃了以上兩種食物并不能清除體內的脂肪，而且也不會使人產生飽腹感，所
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2023-04-07 0次