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o型腿走姿怎么走

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醫生主講實錄

O型腿千萬不能外八字走路。

外八字走路是指走路時單側或雙側下肢外旋,足尖向外。人如果是外八字行走,腿在側邊用力,會給膝關節一個外推的力量,隨著每走出一步,膝關節外側的外側副韌帶就會受到一次牽拉和沖擊,長期下去膝關節外側副韌帶就會變得松弛,膝關節的外側穩定結構不穩,膝關節就會向內旋,形成O型腿。

因此,O型腿的人走路一定要避免外八字走路。

以上內容僅供參考

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