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• 怎么預防肩周炎

  肩周炎它是叫五十肩，它有幾個原因。第一有可能是到了年齡以后，氣血虛弱、氣血循環不好，所以造成了你肌肉粘連了。第二種就是創傷的一個外傷之后由于不動，然后年齡大一點，造成一個肌肉氣血循環不好，肌肉粘連了。第三種就有可能是長期臥床。因此我們針對這些原因，我們采取不同的對策。比如你到一定歲數你就加強鍛煉，氣血循環好一點，補補腎、活活血。如果要是臥床的病人，一定要家屬給他運動，運動到一定程度它就避免粘連。如果是外傷，我們及時治療外傷，這樣就可能有效地防止肩周炎的發生。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 3366次

• 怎么預防肩周炎

  臨床中認為關節：第一，要合理的使用，要恰當的運動，合理的保護肩關節，所以說不能過力，不能強力使用肩關節，在運動中，在日常生活中，要保持合理的使用關節。第二個就是要針對肩關節的病因。中醫認為：第一，肩關節主要是以虛損為主，所以要平常要注意鍛煉身體，保持身體的強健度。第二，要避免過度的勞累，當身體虛弱的時候，要適當的休息。第三，要規避肩關節的原因，就是要避免風寒濕邪，注意肩關節的保暖，受風、受寒、要規避這些因素，然后其他的治療就是常規的治療，要適當的運動，規律的睡眠、合理的休息，這樣有利于身體，整體的氣血運行狀態，肩關節就會保持很好的功能狀態。

  

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  王春勇 副主任醫師北京大學第三醫院

  2018-07-05 8371次

• 肩周炎的康復與預防
  這種情況需要從理療、功能鍛煉和必要的藥物治療三個方面來著手。第一，保持良好的生活習慣，避免局部受涼，如直接吹空調或者風扇，可以導致局部溫度降低，血液循環淤滯，炎性因子不能很快的代謝，造成局部慢性炎癥引起疼痛，可以予以局部熱敷理療。如紅外線或者微波等治療，促進炎性因子代謝，改善疼痛癥狀。第二，堅持肩關節的功能鍛煉，包括外展上舉前屈后伸等各個方向的活動，有助于炎癥的消退，預防關節粘連。第三，如果局部炎癥造成疼痛明顯，可以口服非甾體類抗炎止痛藥物進行抗炎止痛等對癥治療。
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  張中興 副主任醫師柳州市柳鐵中心醫院

  2020-04-29 1433次

• 肩周炎的癥狀與治療
  肩周炎會造成患者出現肩關節的疼痛，尤其是著涼之后，或者是夜晚睡眠的時候疼痛非常的明顯，并且還可能影響到患者的睡眠質量。隨著病情的不斷發展，會造成肩關節不能后伸，不能抬肩，也會出現肩關節的僵硬等不適的癥狀。發生了肩周炎患者可以及時的選擇保守的治療措施來治療，保守的治療包括藥物的治療以及物理的治療，藥物可以選擇雙氯芬酸鈉，塞來昔布，美洛昔康，大七厘膠囊，舒筋活血片等一類的藥物。如果對膏藥不過敏，同樣也可以使用一些膏藥作為輔助的治療。另外多可以配合著按摩，推拿，理療，針灸，艾灸，小針刀等方法來治療。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-23 1310次

• 肩周炎怎么預防治療
  肩周炎的治療主要通過保守治療，其中自我鍛煉是非常重要的部分，大部分患者可以通過鍛煉逐步減輕緩解疼痛癥狀。疼痛明顯的患者可以口服消炎鎮痛藥緩解疼痛后再配合鍛煉，還有一些按摩針灸等康復理療，必要時還可以對痛點局部封閉，自我按摩等綜合療法。同時進行關節功能練習，包括主動與被動外展、旋轉、伸屈及環轉運動。 肩周炎主要預防措施避免肩關節反復勞損或者外傷，避免反復受涼，夜間睡眠時注意肩關節保暖避免外露，同時加強肩關節鍛煉，可以一定程度預防或延緩病情發作或發展。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-01 1302次

• 怎樣預防肩周炎的發生
  病情分析：預防肩周炎平時要保證正確的坐姿，避免長時間過度運動。肩周炎大多數都是由于患者長期勞累過度，肩膀周圍肌肉勞損而引起的。意見建議：建議患者最好先檢查出肩周炎的病因，這樣才可以對癥治療。平時也可以做一些打太極等運動，增強體質。其次，平時要注意保暖，避免肩部著涼。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-25 803次

• 肩周炎的預防
  肩周炎，又稱粘連性肩關節囊炎，是一種常見的肩部疾病，主要表現為肩部疼痛和活動受限。預防肩周炎，關鍵在于日常保健、適度鍛煉以及及時應對肩部不適。1、保持正確姿勢：無論是工作還是休息，都應保持正確的坐姿和站姿，避免長時間保持同一姿勢，以減少肩部
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-01-17 0次

• 肩周炎的預防
  針對肩周炎的預防，患者可以采取如下的措施：1，此類患者一定不要長時間的使肩關節保持制動，比如患者在工作或者是學習的間期，一定要多起來走一走，活動一下或者是做一些涉及到肩部的活動，像廣播體操之類。2，此類患者一定不要使肩部受涼，比如在天氣變化，或者是室內開空調的時候，一定要增加衣著，以防引起肩關節受風
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 213次