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醫(yī)生主講實錄

高血壓吃海鮮是可以,高血壓飲食方面主要是低鹽,低脂肪飲食,也就是動物的內臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物要控制,再就是避免進食太咸的飯菜。

海鮮主要成分是蛋白,脂肪含量非常低,所以高血壓患者吃海鮮,可以增加蛋白的攝入量,對身體的健康和高血壓的控制是有好處的,因此高血壓患者可以吃海鮮。

同時還要多吃些蔬菜和含糖低的水果,補充維生素和微量元素。在此基礎上,還要增加運動量,增加熱量的消耗,控制體重,通過生活方式的改善,再配合長效的降壓藥,就可以將血壓控制在合適的范圍。

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