在夏天吃鈣片是能夠吸收的。夏天是屬于炎熱的季節(jié)，但并不會對鈣片的吸收，造成明顯的影響。一般影響鈣片吸收的因素主要是患者的飲食結(jié)構(gòu)和個人的生活方式。
一般，即便是在夏季也應(yīng)該適當?shù)臅褚幌绿枺⑶疫m當?shù)淖鲆幌逻\動，比如慢跑，游泳，太極拳，瑜伽等能夠促進鈣質(zhì)的吸收，而且還可以額外的適當?shù)难a充維生素d。在飲食上還可以多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，豆?jié){，蝦皮，動物的肝臟等，而且不要喝濃茶，咖啡等。
夏天吃鈣片能吸收嗎
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
2020-10-08 4197次
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鈣片和什么搭配吃能更好的吸收兒童缺鈣是與兒童生長發(fā)育快，所需要的鈣量多有關(guān)，是由于體內(nèi)含鈣量少，或者鈣的吸收能力差導致的，所以，對于兒童缺鈣單純的補鈣還很難起到作用，這時鈣片可以搭配牛奶、雞蛋、瘦肉以及魚肝油等可以促進更好的吸收。因為這些食物包括魚肝油里面含有維生素D，維生素D可以促進吸收，調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，預防佝僂病，但是這些食物吸收攝入慢，所以，臨床上常用兒童維D鈣咀嚼片進行治療，它里面既含有碳酸鈣可以補充鈣量，又有維生素D促進吸收，可以促進骨骼、牙齒的發(fā)育，而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時，吃鈣片期間要注意飲食平衡，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，要少吃油炸膨化食品，少喝碳酸飲料，如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 38339次
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夏天吃石榴上火嗎石榴屬于溫性的水果，有機酸的含量比較高，吃多了不利于健康，而且石榴吃多了會損傷牙齒，還會上火，所以石榴是不適合多吃的。如果石榴吃多了，對牙釉質(zhì)是有腐蝕作用的，還容易使牙發(fā)黑，所以不建議一次吃太多的石榴，吃完石榴以后要記得刷牙。石榴性質(zhì)是溫的，它有生津止咳，收斂固澀的作用，還有止血的功效，特別適合于口干舌燥的病人，另外對于腹瀉的患者，也可以適當?shù)某砸恍┦瘛Ｖ嗅t(yī)認為石榴多吃，容易損肺傷齒，助火生痰，而且對于容易怕熱的或者是尿道炎的患者，或者是糖尿病的人，或者是濕熱體質(zhì)的人，是不建議多吃石榴的。
01:23
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-07 3096次
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鈣片什么時候吃最好吸收?補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補劑骨骼中的鈣，臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動用化鈣補鈣。況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠，因此補鈣最佳時間應(yīng)是在睡覺前，兩餐之間，要距離睡覺有一段的時間最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。語音時長 1:27”
孔琦
主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心
2018-12-07 53175次
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鈣片能長期吃嗎不建議長期服用鈣片。鈣片不比食物，在缺鈣的時候選擇鈣片補充一下是可以的。但是不能長期依靠鈣片來補充人體所需要的鈣，還是應(yīng)該從日常的飲食來獲取鈣質(zhì)。長期服用鈣片會導致鈣鹽沉積，導致體內(nèi)鈣過量，除了會引起便秘之外，還可能會在腎臟沉淀，影響腎功能，導致腎結(jié)石的形成。長期服用鈣片還有可能誘發(fā)血管疾病，引起腦中風等。服用適量的鈣片可以預防骨質(zhì)疏松。特別是老年人，但長期服用有可能提高骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率。一般情況下鈣片服用兩到三個月左右就可以了。然后需要再去測一下身體是否還缺鈣，再考慮是否繼續(xù)服用鈣片。而且在服用鈣片一段時間以后，可以改為食療來補充鈣。另外多曬太陽多運動，也會促進鈣的吸收。語音時長 1:44”
王玲玲
副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2018-11-19 58684次
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鈣片怎么吃吸收好如果想鈣吸收的好，最好把鈣片掰開來食用，或者服用咀嚼片。鈣片需要在胃酸作用下才能夠解離成鈣離子，從而更好的被人體吸收利用。老年人和兒童最好隨餐服用鈣片，或者餐后半小時服用。鈣片兒提倡飯后服用，如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應(yīng)，出現(xiàn)胃部不適。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2019-01-30 6203次
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鈣片啥時候吃吸收好鈣片最適合早上吃，或者晚上睡覺前吃最好。早上吃了鈣片以后，經(jīng)過一天的太陽日照。激活了維生素d可以促進鈣的吸收。鈣片具有鎮(zhèn)靜安神的作用。晚上睡覺前吃鈣片可以出加速睡眠。尤其適合于睡眠效果質(zhì)量不好的人群。
張月美
主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院
2019-02-01 3803次
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夏天能吃鈣片嗎夏天一般能吃鈣片。如果身體出現(xiàn)了缺鈣的情況，容易導致患者出現(xiàn)腿抽筋、腿痛的癥狀，如果缺鈣的情況比較嚴重，還會影響到身高發(fā)育。在夏天的時候，如果身體出現(xiàn)了缺鈣的情況，可以吃鈣片，吃了鈣片以后可以補充身體所需的鈣元素，改善身體缺鈣的癥狀，對促進骨骼生長發(fā)育也有幫助。鈣片在吃的時候一般沒有季節(jié)區(qū)分，在春、
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-08-08 306次
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鈣片什么時候吃最好吸收?補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝取三百毫克到四百毫克甚至更多的鈣。當體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機制，從尿液排出鈣時血液可以隨時從食物中得到補充，來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，人體的鈣，補劑
王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-27 823次
