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精子質量差有什么好的飲食方法改善精子質量

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醫生主講實錄

第一個,建議患者規律吃飯,規律喝水,不能吃蒜瓣,辣椒,洋蔥。建議患者多吃一些富含有纖維素的蔬菜,例如芹菜,蓮藕,胡蘿卜,多吃一些富含有維生素的水果,例如蘋果,西瓜,香蕉。

第二個,患者不能吃油炸食品,不能吃動物內臟。

第三個,建議患者多吃一些海產品。海產品富含有多種微量元素,例如海參,生蠔,規律食用以后可以顯著增強精子活力,促進患者的康復,患者需要保證愉快的心情。

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