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• 頸椎病的自我治療方法.

  患者：您好，我得了頸椎病，但又不是特別嚴重，請問有沒有什么自我治療的好方法啊？藥師：您好！自我治療頸椎病的方法也是比較多的。首先，最重要的就是要避免長時間保持同一姿勢。長期保持同一個姿勢，會導致的頸椎壓力過大，造成關節勞損。平常要注意改善不良的生活和工作習慣，比如保持正確坐姿，經常活動頸部，不要半躺著看手機、看電視，選擇合適的枕頭，保證充足睡眠等。其次，要進行飲食調整。頸椎病患者在日常飲食中應該選擇富含維生素C、維生素E、鈣與蛋白質的食物。鈣作為人體骨骼重要的組成成分，可以通過黃豆、牛奶、魚、豬尾骨與黑豆等進行補充。最后，頸椎病的患者還可以進行推拿按摩或理療等方式來緩解癥狀。按摩或理療可以使肩頸部的肌肉放松，促進頸肩部血液循環，緩解頸椎不適癥狀。需要注意的是不建議使用“牽引”來治療頸椎病，因為牽引不但不能促進頸椎生理曲度的恢復，反而會拉直頸椎，弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應慎用牽引療法。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-21 1287次

• 頸椎病的自我治療方法

  頸椎病的自我治療方法，其實主要是一種保健治療的措施，首先我們應該盡可能地改變，不良的這個坐姿，特別是長時間在辦公室工作的，這個人員，我們需要在短暫的工作之后，適當的活動頸部，除此之外我們平時，還要加強頸部肌肉的鍛煉，比如打羽毛球、放風箏、游泳等這些方法，來加強頸部肌肉的訓練。

  

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  范存剛 主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-18 82076次

• 頸型頸椎病治療
  如果病人出現頸型頸椎病的情況，治療主要以保守治療為主，也就是出現頸椎病以后，一定要避免長時間的低頭彎腰活動，要多注意保暖，避免受涼，避免睡枕過高，睡覺時一定要多注意睡姿，以免導致頸型頸椎病癥狀的加重。在出現頸型頸椎病，有明顯的頸肩背部酸脹疼痛時，可以行頸部的針灸，理療，熱敷，以及配合非甾體類抗炎藥物和神經營養藥物治療，來緩解頸肩背部酸脹疼痛的癥狀。在癥狀減輕以后，平時可以適當的加強頸肩背部肌肉力量的鍛煉，來防止頸型頸椎病癥狀的復發。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-13 1895次

• 頸型頸椎病藥物治療
  頸型頸椎病在臨床當中是比較常見的，常常發生在20歲到30歲左右的青年當中，主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的。比較常見的原因就是長時間的低頭，長時間對著電腦手機工作，長期伏案工作以及趴著睡覺。使用太高的枕頭，長時間躺在沙發上看電視等等都會引起頸后方的肌肉軟組織反復的受到牽拉，局部充血水腫，形成無菌性的炎癥，導致局部疼痛的癥狀。對于這種疾病的治療，最主要的還是積極的端正時頸部姿勢，避免上述的不良的生活習慣。使用消炎鎮痛藥物對癥處理，比如布洛芬緩釋膠囊，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉，使用一些減輕肌肉痙攣的藥物，鹽酸乙哌立松，可以使用一些活血化瘀的藥物脈絡疏通膠囊。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-13 1462次

• 頸型頸椎病怎么治療
  病情分析：對于頸型頸椎病，積極的進行保守治療就可以了，可以使用消炎鎮痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進行對癥處理，比如雙氯芬酸鈉，鹽酸乙哌立松，還可以適當的進行推拿，按摩以及針灸理療。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：平時要積極的端正頸部姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，加強保暖，避免受涼，局部熱敷，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-05-12 902次

• 頸型頸椎病如何治療
  病情分析：對于這種類型的頸椎病，一定要端正頸部姿勢，定時改變姿勢，不要長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，加強保暖，避免受涼。意見建議：可以使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，也可以適當的進行推拿按摩以及理療，使用一些消炎鎮痛藥物以及緩解肌肉痙攣的藥物進行對癥治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-20 801次

• 頸椎病自我治療
  ?通常主要是一些，比如說按摩治療或者是進行一些針灸等，下面我給大家做詳細的介紹。通常頸椎病患者自我可以進行一些治療，也能夠起到緩解癥狀的作用，一般情況下有兩種。首先，自己頸部做一些按摩治療，比如說用右手放在頸后，然后用四指按摩左側的頸部肌肉，按摩一到兩分鐘，用左手也放在頸后，按摩頸部右側的肌肉，按摩
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-04-08 56次

• 頸型頸椎病怎么治療?
  頸型頸椎病多是由于風寒、潮濕、枕頭不適或臥姿不當等導致的，需要通過使用藥物或者手術治療。1、藥物治療：患有頸型頸椎病患者在早期的時候會出現頸部酸脹、發僵，用手按壓頸部有疼痛點等癥狀，休息后會好轉，可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，也可以熱敷緩解局部神經肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-07 421次