月經是由于子宮內膜周期性脫落而導致，在月經期身體處于較弱的狀態。此時可以加強營養，比如多吃一些富含蛋白質的食物，包括雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉等。板栗是大家比較常見的一種食物，有溫補腎陽的作用，因此在月經期是可以吃板栗，除了板栗，在月經期可以多吃一些蔬菜水果。
在月經期仍然可以進行適當的鍛煉以減輕月經來潮后由于盆腔積血而引起的不適。同時大家要注意經期衛生，在月經期用清水清洗外陰，勤換衛生巾。
來月經能吃板栗嗎
邢冠琳副主任醫師
洛陽市中心醫院 生殖中心
2019-06-16 9915次
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來月經能吃葡萄嗎這個葡萄應該它屬于說，中醫上講，它屬于說性甘的食物，應該問題不大，但有些人吃了葡萄以后，可能有腹瀉的癥狀，那么就不太建議吃了，所以吃不吃葡萄，因個人的體質而異，根據你個人的不同的，身體狀況來決定，可以吃還是可以不吃，但葡萄屬于一種，含糖分比較高的食物，所以吃這個葡萄，注意不要過量，不要引起血糖增高，尤其有一些孕婦，她有妊娠期糖尿病，可能就不太適合吃葡萄，本身葡萄營養很豐富，那么補充體內的維生素，是很有好處的，一般情況下吃是沒有問題的。
01:11
劉晨
副主任醫師北京清華長庚醫院
2018-12-29 263798次
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來月經能吃當歸煮蛋嗎月經期間能不能吃當歸煮蛋要根據自身的月經量多少來定。當歸屬于一種中藥，有活血化瘀的作用，有助于經血排出，可以改善月經量少的情況，還可以緩解痛經的癥狀。如果平素月經量比較少，可以在月經期適當吃當歸煮蛋；如果月經量正常或者平素月經量偏多，不建議在月經期吃當歸煮蛋，因為容易使出血量增加，會引起經期延長；如果經期出血量過多則還會引起貧血的可能。當歸煮蛋可以補氣，緩解身體不適，但最好在月經干凈后吃，月經干凈后吃當歸煮蛋可以增強體質，在經期要注意睡眠充足，保證飲食營養，最好不要吃活血的食物，否則容易增加月經量。
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崔志利
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-11-02 3149次
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來月經能不能吃板栗在來月經期間是可以吃板栗，吃板栗并不會影響月經。板栗營養豐富，含有不飽和脂肪酸、纖維素、多種礦物質，能夠為機體提供營養，增強體質，提高免疫力。而且吃板栗能夠益氣、厚補胃腸的作用，能夠給機體提供熱量，幫助脂肪代謝。板栗中含有維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管、肌肉的正常功能，還可以預防骨質疏松、筋骨疼痛、延緩衰老，女性適當的吃板栗對身體也是有益處的。語音時長 01:09”
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-05-21 5514次
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來月經能吃榴蓮嗎來月經期間可以吃榴蓮，但不要吃太多，因為榴蓮本身也屬于一種滋補的食物，吃太多會導致上火，引起喉嚨疼痛，月經期間要注意做好衛生，暫時不要同房，因為來月經的時候同房容易誘發疾病，比如是陰道炎，盆腔炎，子宮內膜異位癥等等。等月經干凈后可以喝一些湯水去調理，比如說當歸紅棗湯，紅棗烏雞湯，鹿茸湯，阿膠湯都可以調理的，還有要注意來月經的時候不要吃一些辛辣的，生冷的食物，不要有性生活，因為月經期間進行性生活，容易會誘發炎癥的問題出現，如果出現有炎癥感染往往會腹痛或者陰道異常的分泌物。語音時長 01:12”
孟麗燕
主治醫師昆明市婦幼保健院
2021-10-11 1337次
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來月經能吃板栗嗎病情分析：來月經可以吃板栗，要煮熟了吃，吃板栗對月經沒有任何的影響，板栗含碳水化合物成分高，能增加機體能量，還有暖宮的作用，月經期間沒有特別的禁忌，只要不吃生冷辛辣刺激性的食物和活血的藥物食物就可以。意見建議：做好經期衛生，不要著涼，勤換衛生巾，勤換內褲，多喝溫水，多吃新鮮水果蔬菜，經常鍛煉，增強體質，不要熬夜，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2019-04-08 2703次
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來例假能不能吃炒板栗病情分析：在來月經的時候是可以吃炒板栗的，吃炒板栗并不會影響月經，板栗營養豐富，含有蛋白質，脂肪，碳水化合物，淀粉，鈣磷鐵等礦物質，多種維生素，吃板栗能夠預防高血壓，冠心病，動脈粥樣硬化。意見建議：在吃炒板栗的時候也需要注意要適量，不要過量。否則會加重胃腸道的負擔，引起消化不良，板栗不能和羊肉一起食用，兩者都屬于熱性的食物，容易引發上火。
陸相輝
副主任醫師齊齊哈爾醫學院附屬第三醫院
2020-06-26 1603次
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來例假能不能吃炒板栗女性在經期是可以吃炒板栗的。板栗含有豐富的淀粉。另外，女性在經期要適當的補充營養，可以多吃一些富含優質蛋白質的飲食，比如可以吃一些肉類，雞蛋，牛奶都是可以的。另外，女性在經期，大部分的水果也是可以吃的，但是一定不要太涼。另外，女性在月經期間一定要做好自我保健，注意局部衛生，并且需要注意休息，保證足夠
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-11-30 442次
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來例假能不能吃炒板栗女性在來例假期間是能夠吃炒板栗的。在此期間女性一定要注意保暖，防止腹部著涼，同時也要禁止食用辛辣，刺激性的食物，不喝冰鎮的飲品，以免影響體內經血的排出。另外在月經期間，女性也要注意臥床休息，也不能過度勞累。同時要保持心情舒暢，避免過度緊張，并且要嚴格注意外陰的衛生，衛生巾要勤換。
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-11-26 0次
