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年輕人高血壓怎么辦

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醫生主講實錄

年輕人出現高血壓,尤其是一級高血壓患者是不建議一開始用藥物的。

首先,應該讓患者注意休息,不要參加劇烈的運動。

其次,要患者保證好睡眠,不要熬夜。睡眠好了,第2天血壓一般是不會太高的。

三,高血壓患者建議低鹽飲食,每天鹽的攝入量控制在6克以內。因為進食過多的鹽可以導致水鈉潴留,從而引起血壓的升高。

四,應該讓患者做到戒煙戒酒,因為吸煙和飲酒都可以引起動脈硬化,都可以引起血壓的升高。其他方面還應該注意不要喝濃茶,咖啡等刺激性的飲料。濃茶和咖啡都可引起心率增快,血壓的升高,所以是不建議應用的。

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