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經期喝紅糖水好嗎

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醫生主講實錄

對于月經期的婦女來說,在月經期適量的飲用紅糖水是有一定好處的,因為在月經期喝紅糖水有利于促進人體血液循環,對于經血的排出有一定的好處,而且可以緩解女性痛經的癥狀,紅糖水可以補充人體的能量,特別是對于月經期容易低血糖的女性來說是比較適合的。

對于月經期的女性來說要清淡飲食,尤其不能吃生冷類的食物,因為這些食物都可能導致女性痛經癥狀的出現,除此之外,在月經期的女性,不要劇烈運動,要保證充足的睡眠,這樣也有利于對于緩解月經期的不舒服。

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