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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于月經(jīng)期的婦女來(lái)說(shuō),在月經(jīng)期適量的飲用紅糖水是有一定好處的,因?yàn)樵谠陆?jīng)期喝紅糖水有利于促進(jìn)人體血液循環(huán),對(duì)于經(jīng)血的排出有一定的好處,而且可以緩解女性痛經(jīng)的癥狀,紅糖水可以補(bǔ)充人體的能量,特別是對(duì)于月經(jīng)期容易低血糖的女性來(lái)說(shuō)是比較適合的。

對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)要清淡飲食,尤其不能吃生冷類的食物,因?yàn)檫@些食物都可能導(dǎo)致女性痛經(jīng)癥狀的出現(xiàn),除此之外,在月經(jīng)期的女性,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),要保證充足的睡眠,這樣也有利于對(duì)于緩解月經(jīng)期的不舒服。

以上內(nèi)容僅供參考

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