女性在月經(jīng)來潮期間,通常都有以下注意事項:
首先,在月經(jīng)期要注意腹部的保暖,避免出現(xiàn)腹部受涼,而影響月經(jīng)血的排出,甚至還可能會導致痛經(jīng)癥狀。
再次,就是在月經(jīng)期間,不能夠劇烈運動,而應該盡量注意休息,這是因為女性在劇烈運動以后,可能會導致月經(jīng)量排出過多,甚至還可能會引起月經(jīng)期延長表現(xiàn)。
同時,還建議女性在月經(jīng)期,飲食上有一定的注意事項,通常都不要吃太過辛辣刺激和生冷的食物,以免導致女性出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng),或者是腹痛、腹瀉等表現(xiàn)。
同時,還可以在經(jīng)期,用熱毛巾熱敷下腹部來緩解腹痛癥狀。