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怎么預防呼吸道感染

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醫生主講實錄

呼吸道感染在臨床上是屬于呼吸內科非常常見的疾病,不管是成人,老年人,還是中年人都容易患有的疾病。怎么去預防要注意以下幾點,可以達到很好的預防呼吸道感染:

一,要注意防寒保暖,特別是寒冷的冬天,盡可能避免外出。

二,在呼吸道感染高峰期時盡可能避免到公共場合。

三,平時要多加鍛煉身體,可以選擇適合自己的體育運動項目,長期鍛煉下去可以很好的預防呼吸道感染。

四,平時在飲食方面一定要多吃高蛋白,高維生素,高纖維食物,通過飲食合理可以達到一定的提高機體免疫功能,明顯可以減少呼吸道感染的幾率。

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