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醫(yī)生主講實(shí)錄

目前在臨床上沒有足夠的證據(jù)證明按摩能夠預(yù)防腦血管疾病。但是通過按摩能夠減輕頭暈、頭痛等癥狀,所以按摩對(duì)于緩解腦血管疾病有一定的作用。

預(yù)防腦血管疾病,首先在飲食上應(yīng)該注意低鹽、低脂、低糖飲食,避免食鹽和脂肪的過度攝入,而且要注意控制糖分的攝入。

除此以外,患者平常應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉以增加身體的抵抗力,還要保持心情的愉快,避免精神緊張、壓力過大、煩躁易怒等不良情緒的影響。另外要注意勞逸結(jié)合,保證充足的睡眠,還可以應(yīng)用一些適當(dāng)?shù)乃幬镞M(jìn)行預(yù)防心腦血管疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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