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為你推薦

• 記憶力下降該吃什么

  這個也是大家非常關心的問題，其實記憶力下降該吃什么，我推薦大家，首先第一點就是不能吃得太飽，因為過飽以后太飽了以后，對于腦功能是會有一定的影響的，因為有研究表明，我們間斷的這種進食，或者說少吃，可以讓腦部得到休息，讓腦部的，我們叫清除細胞也叫自噬細胞，把我們腦內的垃圾得以清除，這是第一點；第二點，一定要少吃這種，高碳水化合物的這種飲食，就是這種，我們以前說的這種精米、精面、白米、白面，要多吃這種粗糧，多吃富含飽和脂肪酸的東西。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 4510次

• 記憶力下降吃什么好

  如果發現自己出現了這種記憶力下降的情況，那說明自己已經感覺到自己的腦功能可能會出現了一個輕度的減退，這種情況下，我們建議大家可以試一下這種叫地中海飲食。什么叫地中海飲食呢，就是說這個是一個經過世界衛生組織目前已經確認的非常有效的，可以防止老年癡呆的辦法，就是地中海這個地區的人民吃這種飲食以后，他的癡呆的患病率和發病率就有很大程度的下降。首先一定要是清淡飲食，避免這種就是高鹽高糖的飲食，同時就是我們要低碳水化合物，盡量少吃一些碳水化合物，同時要盡量的多吃橄欖油，還有新鮮的蔬菜、水果，還有乳制品，還有新鮮的魚類，這種都對我們的腦部有非常大的幫助。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-16 4689次

• 記憶力下降吃什么
  出現記憶力下降的患者在日常的飲食生活中，要注意使用新鮮蔬菜水果，以下幾種食物玉米、糙大米、小麥、黃豆、綠豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、金槍魚、瘦肉類等，每天也可以服用一定量的銀杏葉提取物和維生素E。另外在日常生活中要采用積極、健康的生活方式，平時要有規律的生活、學習、工作、飲食、睡眠、運動等，要正確的進行自我調節，注意保持樂觀的情緒，積極向上的心態。
  語音時長 1:35”
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-02 13138次

• 孕婦記憶力下降吃什么
  建議這種情況下，可以多吃一些優質的蛋白質，比如平時可以喝脫脂牛奶，可以吃牛肉、羊肉等，都是不錯的選擇。另外，也建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。比如，可以吃一些深海魚類，平時多吃一些核桃、松子等也是不錯的。同時，要注意多吃新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜，比如可以多吃一些蘋果、香蕉、橙子、柚子等，多吃白菜、菠菜、油菜等。另外，建議患者一定要注意保持放松的心情，不要有太大的心理壓力，不要過于的緊張焦慮，一定要注意保證充足的睡眠。平時還要注意適當的進行戶外運動。
  語音時長 01:08”
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-04-20 1980次

• 記憶力下降應該吃什么
  病情分析：記憶力下降的患者應該吃一些改善記憶功能的藥物，包括膽堿酶抑制劑、興奮性氨基酸受體拮抗劑、腦代謝復活劑等等。常用的藥物包括多奈哌齊、美金剛、吡拉西坦。此外，患者還應當多吃一些水果和堅果類的食物，這些食物也有改善記憶功能的作用。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：記憶力下降的患者，除了飲食和藥物調整外，還應當進行記憶功能的訓練，包括讀書、看報、寫字、下棋、打牌等等。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-06-30 1703次

• 記憶力下降吃什么藥
  病情分析：記憶力下降需要明確病因，不同的原因導致的記憶力降低所需要的治療藥物不同，一般生理性衰老引起的記憶力降低，可以通過服用膽堿酯酶的抑制劑來改善記憶功能。另外，還可以服用對腦細胞有保護作用的藥物，比如胞磷膽堿。意見建議：建議具體的用藥要根據醫生的指導進行。還可以進行一些有助于記憶力恢復的康復訓練，避免大腦受刺激而產生不良影響。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-09-14 1502次

• 孕婦記憶力下降吃什么
  建議這種情況下，可以多吃一些優質的蛋白質，比如平時可以喝脫脂牛奶，可以吃牛肉、羊肉等，都是不錯的選擇。另外，也建議患者可以多吃一些富含不飽和脂肪酸的食物。比如，可以吃一些深海魚類，平時多吃一些核桃、松子等也是不錯的。同時，要注意多吃新鮮的水果，多吃新鮮的蔬菜，比如可以多吃一些蘋果、香蕉、橙子、柚子等
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 227次

• 熬夜記憶力下降吃什么
  如果患者長期熬夜，這些患者會出現睡眠質量下降，患者的精力和體力都得不到恢復，這些患者的記憶力就容易下降。對于此類患者來說，可以吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，吃容易消化的食物和吃富含優質蛋白的食物，可以補充患者的營養。但是對于此類患者來說，首先針對熬夜，一定要改變這種不良的生活方式，患者每天要有
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-17 362次