心肌炎的患者可以做一些有氧運動，例如慢跑，太極拳，游泳，爬山，騎自行車，放風箏等，但是不要參加一些劇烈的運動。例如劇烈的跑步，打拳，踢足球，打籃球等。有氧運動一般是每次30分鐘到60分鐘左右，每周在2-5次就可以。運動量以及運動幅度不能過大。
除了運動以外，還應該控制體重。體重指數控制在24Kg每平方米以內。因為過度的肥胖，對心臟是一個較大的負擔。心肌炎患者建議多吃維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，少吃油膩食物。盡量的要做到低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在6克以內。
心肌炎可以做哪些運動
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2020-04-01 3528次
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心肌炎是什么病心肌炎顧名思義就是心臟發炎了。心臟里面主要是心臟的肌肉，心肌發炎了就是心肌炎，它和我們一般傳統的炎癥有一點點的區別，比如說我們有扁桃體化膿了、鼻竇炎，這些都是細菌導致的炎癥，而心肌炎最常見導致的病因并不是細菌，可能是病毒，還有一些其他少見的病原體。一旦出現心肌炎后，肯定心臟的功能會受限制，心臟會出現一些異常的反應，就表現在心臟的不舒服，最常見的病人會出現早搏、心慌，就是心跳不規則；嚴重的話病人會覺得乏力，運動的能力下降；再嚴重的話，病人可能會出現心臟功能的嚴重惡化，甚至衰竭，出現低血壓休克。另外在判斷你是否得心肌炎之前，往往會有重要一條，就是要看看他有沒有前驅的感冒。如果有前驅的感染，比如說之前有過感冒，有過病毒性感染，兩周以后又出現了一些相關的一些心臟的癥狀，這個時候我們就要高度要警惕，是否有心肌炎的可能性了，要去醫院做一些排查。
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艾虎
副主任醫師北京醫院
2018-10-15 29755次
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心肌炎能自愈嗎對于一些處于早期輕癥的心肌炎患者，沒有任何明顯癥狀，在充分休息好，避免熬夜、勞累，調整飲食等情況下，是可以自行恢復的。但是對于中重度心肌炎患者，已經出現了胸悶、易疲勞、心悸、惡心嘔吐等癥狀，需要及時遵醫囑進行治療，很難自愈。并且，如果病情持續發展，甚至會有危及生命的可能。心肌炎的治療原則是減輕和控制心肌炎癥，有效控制心律失常和心衰，并針對心肌炎的病因予以治療，改善患者的預后。比如常見的病毒性心肌炎患者，在疾病早期可以針對不同的病毒感染進行針對性的抗病毒治療，在不能明確是何種病毒感染的情況下，通常采用支持治療的方法，應用一些調節免疫的藥物，防治電解質紊亂，以及中成藥如復方黃芪口服液聯合麝香保心丸對于病毒性心肌炎的治療有一定的幫助，能夠減輕患者心肌細胞的炎癥水腫，改善患者的心肌功能，可以配合西藥作為輔助治療，如聯合服用輔酶Q10等營養心肌制劑增強治療效果。另外，除了藥物治療以外，心肌炎患者還要注意休息，發病期間充分地休息能夠減輕心臟負荷。同時，飲食上要保證營養充足，提升患者自身抵抗病毒的能力，也有助于心肌炎的恢復。
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孫偉
主任醫師江蘇省人民醫院
2024-12-10 18316次
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心肌炎多久可以運動患有心肌炎的患者，一般6個月以后可以進行體育運動。心肌炎的急性期應當限制體力活動至少6個月。患有心肌炎的患者，在急性期要避免重體力勞動，避免劇烈的體育運動，以免引起心臟負荷加重從而引起病情加重。患有心肌炎的患者，還要注意避免情緒刺激與波動。另外，在飲食上要注意多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。多吃一些清淡易消化的食物。另外，要適當的補充優質蛋白，提高免疫力，促進心肌炎的康復。患有心肌炎的患者如果病情比較嚴重，還需要在醫生的指導下，進行科學規范的治療，預防并發癥的發生，促進疾病康復。語音時長 01:16”
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-30 3769次
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心肌炎可以做it嗎?心肌炎患者，建議還是要找一些上班比較輕松的工作，盡量避免長久坐立不動，以及腦力勞動的工作。對于心肌炎患者來說，在治療方面一定要臥床休息，臥床休息可以預防急性期心肌內病毒復制的增加，因此在急性期的時候，一定要至少完全臥床休息八周，待心率恢復正常，心電圖改變明顯好轉后，開始輕微活動。而針對心肌方面的治療，要高濃度大劑量的維生素c對糾正休克，促進心肌病變恢復，是臨床上常用的治療藥物之一。雞蛋也是目前臨床上常用的輔助藥物之一，危重患者搶救時，也可能會加用能量合劑或者極化液靜脈滴注，并且可以使用腎上腺皮質激素和免疫抑制藥，具體要結合癥狀對癥治療。語音時長 1:35”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-01 1426次
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心肌炎治愈了可以做運動嗎？病情分析：心肌炎的患者在治愈以后是可以適當的進行一些運動的，但是一定要循序漸進，避免做劇烈的運動。可以先從散步或者是打太極拳開始，每次運動的時間在30分鐘到一小時之間。意見建議：患者一定要注意飲食的調理，吃一些維生素蛋白質，纖維素含量高的食物，一定要戒煙戒酒。還要注意保暖，避免感冒和感染。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-06-11 1702次
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心肌炎可以做it嗎心肌炎的患者也不會建議做it，心肌炎患者一定要及時的治療好，一般要注意好休息，進食富含維生素和蛋白質的食物，不要太勞累，不能熬夜，不能情緒緊張，如果出現了心臟并發癥，一定要及時的對癥支持治療。否則如果進展為重癥心肌炎或者爆發性心肌炎就有生命危險。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-12-07 901次
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心肌炎多久可以運動患有心肌炎的患者，一般6個月以后可以進行體育運動。心肌炎的急性期應當限制體力活動至少6個月。患有心肌炎的患者，在急性期要避免重體力勞動，避免劇烈的體育運動，以免引起心臟負荷加重從而引起病情加重。患有心肌炎的患者，還要注意避免情緒刺激與波動。另外，在飲食上要注意多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。多吃一些
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 456次
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心肌炎多久可以運動輕微的心肌炎，休息半個月，建議去醫院做一個心電圖的檢查，如果恢復正常，可以適當的進行鍛煉，病情嚴重的需要適當的延長一些時間。早期癥狀輕微臥床休息，避免過度的勞累，注意防寒保暖，預防和治療呼吸道感染。癥狀嚴重伴有胸悶，呼吸困難乏力，建議要絕對
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-01-15 0次
