腎結石是臨床上紫個常見病,多發病。腎結石,它的癥狀每個人表現不一樣,有些表現為急性發作,這樣的病人非常痛苦,有些是沒有任何癥狀。是因為體檢發現。
那么如何預防腎結石?首先要保證充足的飲水量,建議每天的尿量要超過2000ml,可以喝一些咖啡或者是清茶。因為研究表明,進食咖啡或是茶,甚至是酒精飲料,可以減少結石的形成,這可能與這些飲料具有利尿的作用有關系。
除此之外,鈣的攝入也要控制,高鈣或者是低鈣都會加重腎結石的發生,建議每天攝入1200mg的鈣,并配合低鈉低動物蛋白飲食,這樣可以顯著減少結石的形成或者是復發。