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屈光不正吃什么好

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醫生主講實錄

我們知道,如果有屈光不正,在飲食方面最好還是多吃一些清淡的,比如多吃一些新鮮的青菜和水果,也要多吃一些富含營養的東西,比如牛奶,雞蛋之類的,這樣才能增強自身的抵抗力,千萬不要吃一些過度油膩及辛辣刺激的東西,也不要喝太多的碳酸飲料,同時最好不要喝咖啡,如果有屈光不正,平時一定要注意,千萬不要偏食,也不要挑食,這樣有可能會導致一些必需的營養元素的缺乏,而這些營養元素一旦缺乏,就容易導致近視度數的加重,或者容易出現弱視。

平常的時候一定要注意養成一個良好的用眼習慣和用眼衛生,千萬不要長時間盯著手機電腦屏幕,這樣我們有效的眨眼,時間和眨眼次數就會減少,非常容易導致度數的增加,而且有可能會出現眼睛的干澀脹痛,怕光流眼淚,異物感及燒灼感,平時可以適當做一下眼睛的熱敷或者按摩,促進眼部的血液循環。

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