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中暑除了藿香正氣水還能吃什么食物

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醫生主講實錄

中暑除了吃藿香正氣水外,還可吃一些清淡容易消化的食物。特別是含鈉,含鉀離子比較豐富的食物。比如小米粥,大米粥,綠豆粥,蔬菜粥等。可以在里面適當加一些食鹽,起到補充電解質的作用。同時還可以吃一些新鮮的水果,比如含鉀豐富的香蕉,橙汁等。

另外,一定要避免進食辛辣刺激性食物,避免進食生冷寒涼食物,以免胃腸道不適加重。中暑是指在高溫,高濕,不透風的環境下,因體溫調節中樞功能障礙,或汗腺功能衰竭以及水鹽電解質丟失過多引發的以中樞神經和(或)心血管功能障礙為主要表現的急性疾病,中暑時飲食要清淡,易吸收。

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