在生活中，有效緩解焦慮癥、患者焦慮情緒的食物有:
一、肉類。動物性蛋白質的食物，含豐富的鐵質，可助身心保持精力充沛，提高腦部的專注及集中能力，讓你更專心地應付壓力。食物的來源有豬肉、牛肉、兔肉等。
二、鈣元素。大家都知道攝取鈣質可堅固牙齒及骨骼，預防骨質的疏松癥，其實這種礦物元素的生理功效遠不止這些，它對人體的健康，乃至壽命都有深遠的影響。它同時也是適宜每天使用的營養食品。
食物的來源有蔬菜，小蘿卜纓，芹菜葉，大白菜，扁豆，大頭菜，豆類，脫脂奶，豆腐，豆類及豆制品。
焦慮癥可以吃豆奶嗎
柯菲菲主治醫師
麗水市中心醫院 精神科
2018-10-14 2382次
為你推薦
-
焦慮癥吃谷維素有用嗎焦慮癥患者是可以吃谷維素的，谷維素用于神經官能癥、經前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮靜助眠。谷維素對于調理植物神經紊亂效果較好。其副作用也較輕。可以用于治療焦慮癥的出汗自主神經紊亂癥狀。患有焦慮癥的患者平時生活要有規律，按時作息，保證充足的睡眠，要放松心情，保持心情舒暢，多運動。
01:07
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-18 28051次
-
焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經、精神、運動方面，出現一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠對病人進行心理行為方面的調整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。
01:10
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2018-10-19 57510次
-
焦慮癥可以吃谷維素嗎焦慮癥可以合并使用谷維素，有一些改善焦慮癥狀的作用。焦慮癥除了有精神心理惶恐不安、提心吊膽、肌肉的緊張震顫以外，還會有很多自主神經功能紊亂的癥狀，包括：心慌、心悸、手抖、出汗、胃腸道功能紊亂、尿頻這些癥狀，谷維素具有調節自主神經功能失調、以及調節內分泌平衡功能障礙這種作用，對于神經官能癥、經前期緊張綜合癥、更年期綜合癥有鎮靜催眠的作用，所以在治療焦慮癥的時候，可以合并使用谷維素，有助于改善癥狀。焦慮癥的治療主要是使用有抗焦慮作用的抗抑郁藥，如SSRIs和SNRIS類藥物，代表的藥物氟西汀、帕羅西汀、文拉法辛、度洛西汀、西酞普蘭、艾斯西酞普蘭等治療。語音時長 01:15”
萬興松
主任醫師安徽省精神衛生防治中心
2022-05-16 4193次
-
焦慮癥可以吃谷維素嗎焦慮癥是以焦慮為主要特征的神經癥，表現為沒有事實根據，也無明確客觀對象和具體觀念內容的提心吊膽和恐懼不安的心情，還有植物神經癥狀和肌肉緊張以及運動性不安。對于焦慮癥谷維素搭配維生素b1一起吃是有一定的療效的。飲食是很重要的，要避免可樂、油炸食物、垃圾食物，糖，白麥粉制品，洋芋片等易刺激身體的食品，要三周內不要吃乳制品，之后要陸續加入飲食中，并觀察是否有什么不適的癥狀。一般來講谷維素長期服用是沒有什么副作用的，維生素b1長期服用可導致嚴重的周圍神經炎，出現神經感覺異常，進行性步態不穩。語音時長 1:38”
柯菲菲
主治醫師麗水市中心醫院
2018-08-20 37609次
-
焦慮癥可以吃谷維素嗎病情分析：焦慮癥一般可以吃谷維素，但谷維素不是焦慮癥的首選用藥，一般作為輔助治療。谷維素存在于稻米油中，系以三萜醇為主體的阿魏酸酯的混合物。主要作用于間腦的自主神經系統與內分泌中樞，能調整自主神經功能，減少內分泌平衡障礙，改善精神神經失調癥狀，同時還具有降低血脂、降低肝臟脂質、防止脂質氧化、抗氧化等多種生理功能。因此應用谷維素可以一定程度上改善焦慮癥癥狀。意見建議：患者應在專科醫生指導下規范使用藥物。此外，患者應避免油炸食品、垃圾食品，同時應避免攝入酒精、咖啡因、煙草等物質，這些物質可能導致或加劇焦慮，應多吃水果、蔬菜、粗糧和魚類。
鄭志君
副主任醫師遼寧省朝陽市中心醫院
2023-05-03 3601次
-
焦慮癥可以麻醉嗎病情分析：焦慮癥的患者主要表現為：處于不安狀態中，表現為恐懼，提心吊膽，害怕，驚恐的狀態。意見建議：是可以麻醉的，但患者生活中常會使用鎮靜藥物，患者可能會處于鎮靜狀態下。可能會對全麻藥物較為敏感。適當減少麻醉藥用量。如果拔管后患者出現躁動給予患者一定程度的鎮靜。
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2019-03-13 2803次
-
焦慮癥可以吃牛肉嗎焦慮癥患者是可以吃牛肉的，而且焦慮癥患者對食物的飲食往往沒有特別的注意的。一般情況下避免辛辣，或者是對于刺激性作用的飲品，如酒精，咖啡，茶堿等物品，所以說在臨床上，對于焦慮癥患者飲食營養均衡就可以，特別是建議使用一些水果蔬菜，富含維生素C，蛋白質，氨基酸的食物，例如說食用一些深海魚，牛肉或者是雞蛋等
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2022-01-21 374次
-
焦慮就是焦慮癥嗎焦慮不一定就是焦慮癥，也可能單純只是一種焦慮的狀態。焦慮癥是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙。醫生在詳細詢問患者病史并進行體格檢查后，根據血常規、尿常規、糞常規、腦電圖、心理測試等檢查結果，排除軀體疾病伴發的焦慮、神經衰弱等疾病，最終才可明確診斷。如
林偉成
副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院
2022-04-11 1647次
