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雌性激素的食物

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醫生主講實錄

大豆類食物含有植物雌激素,但它屬于較弱的雌激素,遠不如體內卵巢生產的雌激素作用強,而且代謝后可迅速排出體外所以可以食用。

含雌激素比較高的食物,有小麥,黑豆,洋蔥,檸檬,玉米,香蕉,鵪鶉蛋,蘋果等。雌激素不足建議服用乙烯雌酚片和醋酸甲羥孕酮片,建議多吃黃豆和豆制品。因為大豆含有天然的雌激素,能補充雌激素。另外還可以多吃羊肉,烏雞肉等肉類,對其也是有一定的好處,也可以服用中草藥來調理。

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