減肥者可以吃但是不宜多吃，龍眼含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)，煙酸和維生素k的含量很高，而且糖分很高，因此不宜多吃。
龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，營養(yǎng)價值很高，適合體質(zhì)虛弱的老年人，記憶力低下者，頭暈失眠者，婦女可以食用，有上火發(fā)炎癥狀時不宜食用，懷孕后不宜過多食用，所以減肥者可以吃但不宜多吃。減肥可以嘗試其它水果，比如草莓是減肥水果，瘦腰冠軍，白蘿卜是瘦大腿冠軍，西瓜瘦小腿，葡萄可以瘦背，西紅柿可以瘦小腹。
減肥可以吃龍眼嗎
田婷主治醫(yī)師
貴陽市婦幼保健院 兒科
2018-10-14 9029次
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01:19
齊立強
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2021-02-18 2973次
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6098次
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減肥能吃龍眼嗎減肥期間吃龍眼是不太建議的，減肥期的桂圓龍眼的使用注意點就是龍眼的熱量和糖類，含有量都很高，減肥期間最好少吃。龍眼的營養(yǎng)價值又很高，減肥者如患有失眠健忘得癥，在減肥期間也是可以吃一些桂圓的，也是可以吃些龍眼的。龍眼中含有大量的熱量，因此女人在平時應(yīng)當(dāng)避免食用過多的龍眼，不然身體會容易變胖。此外在減肥期間除了不要多吃龍眼之外，其他一些高熱量的、高脂肪的食物也應(yīng)該忌口的，只有控制住飲食才能達(dá)到減肥的效果。語音時長 1:01”
劉戀
主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院
2018-10-07 6597次
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劉薇
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成波
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2023-05-26 802次
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宋慧芳
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馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
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王志新
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-12-15 215次
