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糖尿病人能吃山竹嘛

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醫生主講實錄

如果糖尿病患者血糖控制良好,是可以少量的進食山竹這一類的食物。這里指的血糖控制良好的標準是,空腹血糖盡量不超過7.0mmol/L,餐后2小時血糖盡量控制在10.0mmol/L,這種情況下是可以少量的進食山竹,但是要注意山竹這一類的食物含糖量相對來說高一些,就算能吃也是少量進食,但是如果糖尿病患者血糖還沒有得到良好的控制是最好不要吃這一類的水果。吃水果的同時也要注意幾個方面的問題:

第一,進食水果的時間,最好能安排在兩頓飯中間血糖相對來說較低的時候來進食,這樣吃水果對血糖的影響相對來說小一些,可以補充體內的一些營養素。

第二,水果種類的選擇,盡量選擇含糖量比較低,升糖指數較低的水果,像西瓜、柚子、獼猴桃等。

第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩定。

以上內容僅供參考

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