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糖尿病患者能吃葡萄嗎

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醫(yī)生主講實錄

糖尿病患者如果血糖還沒有達到良好的控制,最好不要進食葡萄這一類的水果。如果血糖控制相對良好,是可以少量的吃葡萄之類的水果,但是葡萄的含糖量相對來說較高一些,一定要注意葡萄的攝入量。

這里指的血糖控制良好的標準是,空腹血糖不超過7.0號毫摩爾每升,餐后2小時血糖量控制在10.0毫摩爾每升,這種情況下是可以吃少量的水果。但是吃水果的同時,也要注意以下幾個方面的問題:

第一,進食水果的時間。最好能選擇在下午兩頓飯中間,血糖相對較低的時候進食,這樣吃水果對血糖影響相對來說小一些,還可以補充體內(nèi)的一些營養(yǎng)成分。

第二,水果的選擇。盡量選擇含糖量比較低、升糖指數(shù)也比較低的水果,如柚子、獼猴桃、西瓜等等。

第三,吃水果以后一定要盡量減少主食的攝入量,這樣更有利于血糖的穩(wěn)定。

以上內(nèi)容僅供參考

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