久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

00:00
01:52

醫(yī)生主講實錄

胃脹可以用以下的方法來緩解:

一、喝醋,用一湯勺純的蘋果醋加一杯水在正餐時飲下,這樣的話那有助于消化,也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水也有治療以及清洗的作用。

二、小米湯,米湯以及大麥中對脹氣排氣以及胃灼熱的毛病是有效的,用五份的水加一份的米煮沸十分鐘,蓋上鍋蓋再慢頓五分鐘,過濾后冷卻后一天喝數(shù)次。

三、適量攝取高纖維的食物,雖然高纖維的食物有利于健康,但是有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣,如果說想在飲食中增加纖維用量來維持健康應(yīng)該從少量開始,使胃腸那逐漸適應(yīng)這樣可以減少脹氣。

四、運動,運動有利于腸胃的蠕動有助于排除脹氣,很多胃脹患者是由于飯后缺少活動,致使食物寄存在胃底部,特別是一些胃消化功能不好的人,胃動力本身就比較薄弱,在加上有消化系統(tǒng)疾病,這樣的話就會感到胃脹,胃脹患者不要立即上床睡覺或者是看電視,而是應(yīng)當(dāng)進行一些輕度的身體活動。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團隊

掃碼關(guān)注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一级爱c片免费播放 | h小视频在线观看 | 亚洲色图综合网站 | 26uuu欧美性色| 综合色区 | 色一欲一性一乱一区二区三区 | 久久99精品久久久久久园产越南 | 国产乱通伦| 成人午夜小视频手机在线看 | 国产一区二区三区四卡 | 毛片免费观看 | 五月婷婷综合基地 | 国产一级特黄老妇女大片免费 | 香蕉午夜视频 | 性做久久久久久久 | 精品免费视在线视频观看 | 亚洲欧美色视频 | 在线免费看影视网站 | 久久久久久久久女黄 | 四虎影院最新地址 | 35pao强力 | 韩国一级网站 | 亚洲黄色性视频 | 国产精品激情综合久久 | 久久99国产亚洲高清观看首页 | 四虎永久免费最新在线 | 亚洲人成网站在线观看妞妞网 | 免费激情网站 | 一级a毛片免费 | 中国农村一级片 | 色欧美视频 | 激情综合网激情 | 一级毛片成人免费看a | 亚洲欧美成人在线 | 五月激情片 | 天天弄天天操 | 日本黄色免费一级片 | 久久99精品福利久久久 | 免费爱爱小视频 | 久久午夜网 | bt天堂在线最新版www |