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醫(yī)生主講實錄

首先針對高血壓的患者,平時控制血壓穩(wěn)定是比較重要,有些醫(yī)生診所對于老年人說每年通兩次血管有助于治療高血壓的發(fā)生,其實是沒有科學(xué)依據(jù),首先得預(yù)防高血壓要記住六大點,就能夠達(dá)到穩(wěn)定的狀態(tài)。

第一,遠(yuǎn)離煙酒,吸煙和喝酒對血管的損傷是比較嚴(yán)重。

第二,要保持愉快的心情,每天保持平和的心態(tài),不要發(fā)脾氣和緊張憂慮,特別是一些老年人容易出現(xiàn)精神消耗過多的情況,多跟平時休息少是有關(guān)系。

第三,整天大魚大肉的吃會造成肥胖體質(zhì),血脂增高,另外不要吃一些含鹽比較高的食物。

第四,要警惕遺傳性高血壓,對于家族中有高血壓的患者平時一定要引起注意。

第五,血壓升高的時候不要馬上用藥,可以檢測是不是吃某些食物或者是情緒的一些變化而導(dǎo)致血壓的發(fā)生。

第六,注意排便的問題,保持大便通暢,對于控制高血壓也是十分有好處。

以上內(nèi)容僅供參考

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