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• 中風怎樣預防

  中風就是我們所說的腦血管意外，分為出血性的和缺血性的。出血性的一般有腦出血，以及蛛網膜下腔出血，而缺血性的可以分為，腦梗死和腦血栓形成等等。中風的預防，主要是預防它的病因，一般來講，中風和高血壓、高血脂，以及糖尿病等等有關系，也就是我們所說的三高癥，因此預防中風，我們首先要預防，這三種病的發生。其次，像長期的吸煙，還有大量的飲酒，都會引發中風。因此生活方式，我們也要進行一個改變。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 6047次

• 帕金森怎樣預防

  帕金森氏病是大家很害怕的疾病，大家如果覺得得了好像得了絕癥一樣。其實帕金森氏病可以有一些辦法來預防的，首先這是比較慢性的進行性疾病，常發生于老年人群中，導致帕金森氏病出現的原因有很多，有環境因素、有遺傳因素、年齡因素。另外有一些患者長期有氧化應激，長期壓力過大或者經常受腦外傷等因素，都可以導致。首先要避免這些常見的危險因素，我們遺傳因素很難改變。但是后面的一些因素呢是可以變化的，藥物治療是治療帕金森氏病的根本的治療手段，目前沒有根本性可以阻止疾病進展的一個特異性辦法。一般來講，當患者出現臨床癥狀的時候，我們腦袋里面的黑質多巴胺能神經元，至少死亡50%以上。那么紋狀體的多巴胺含量至少減少80%以上，就會出現臨床癥狀了。我們必須要采取有效的措施，阻止多巴胺能神經元的死亡。目前，我們檢查發現，基因突變以及快速動眼睡眠障礙、嗅覺減退等等，是帕金森氏病早期的一個相對來講非特異性的癥狀。但是這些病變可以提示我們，可能有帕金森氏病的風險，而且這些危險因素是在帕金森氏病，發病數年之前就可能出現。所以如果有類似的這一類癥狀的患者，可以提前到醫院檢查。如果有帕金森氏病的風險，我們可以給予相應的治療。目前預防帕金森氏病的方法主要有以下：第一，減少在污染環境下居住，或者改善我們的居住環境。第二，有藥物或者食物，包括有抗氧化、神經保護的藥物，可以來保護我們神經元，減少神經的損傷。有一些食物包括維生素E輔酶Q10、魚油等等可能對神經元有一定的保護作用。另外，我們預防帕金森氏病，需要積極控制血壓、控制血糖、減少腦袋的外傷。另外吃一些食物，包括魚類、蝦類、薺菜、大蒜、蘑菇等等，對于帕金森氏病也有一定的預防作用。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-09-29 39205次

• 牙周病怎樣預防
  首先注意口腔鍛煉，要經常食用粗纖維食物，充分咀嚼能刺激唾液分泌，沖刷污物，有利于牙齒白潔，并能強健牙周組織，要養成雙側咀嚼的習慣，否則會引起廢用性牙齦萎縮、面部畸形，提倡用洗干凈的右手放在上下牙齦上來回按摩，每次二三分鐘，可使用牙周牙根及周圍組織的血流增強，有利于牙周組織的功能。一，叩齒，每天早晚必叩，叩上下齒數十次，叩時盡量使所有的牙都接觸到，長期堅持可增強牙齒的堅固，促進牙周組織的血液循環，增強牙周組織的抵抗力，使牙齒不易松動和脫落。二，運舌，舌頭在口腔上下左右運動，分別伸出到牙齒內側外側，等到唾液增多時，漱口十余次，再分一口喝幾口咽下，運舌對防治老年性口腔粘膜病，舌體萎縮有效，能刺激粘液，分明增加，滋潤腸胃，有助于胃脾功能，并能防止口苦口臭。
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  劉桂云 主治醫師長治市婦幼保健院

  2018-10-13 1255次

• 怎樣預防和治療牙周病
  預防和治療牙周病，就要明確牙周病的病因，現在已經證實牙菌斑是牙周疾病的直接病因。因此消除牙齒局部的牙菌斑以及刺激因素，減輕牙齦的炎癥，是預防和治療牙周病的關鍵。持之以恒的及時祛除牙齒表面的菌斑，保持牙齒的清潔，是預防牙周病的關鍵。治療牙周病也是要通過局部的齦上潔治，齦下刮治，去除牙結石，控制牙表面的菌斑。再輔以手術治療和藥物治療，來治療牙周病。牙周病經過治療后，也要通過日常的支持維護治療，主要是有效的刷牙，控制菌斑，來維持牙周病的療效。因此，預防和治療牙周病的關鍵就在于牙齒局部的清潔。
  語音時長 1:48”
  苗俊峰 主治醫師萊蕪市人民醫院

  2018-09-16 1344次

• 怎么預防牙周病
  病情分析：預防牙周病首先要改變自己的口腔健康觀念，要把口腔健康等同于身體其它器官健康的高度。其次需要按照正確的刷牙方式進行刷牙。然后還要養成定期醫院檢查以及周期性洗牙的習慣，不要抽煙喝酒，如此可控制好牙周病。意見建議：牙周病是一種慢性口腔疾病，發病較為緩慢，但是造成的病損是什么嚴重，而且還是不可逆的。所以建議大家發現自己有牙周病時務必及時醫院就診。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-07-15 1301次

• 如何預防牙周病
  病情分析：牙周病是最常見的口腔疾病，所有人或多或少都會有一定程度的牙周病。想要阻擋牙周病的發生核心要點就是控制好菌斑。意見建議：首先要保持良好的口腔衛生習慣，早晚堅持正確的刷牙方式進行刷牙。其次飲食上可以適當多吃一些纖維素高的食物，可清潔口腔。最后要養成定期醫院檢查洗牙的習慣，因為牙周病的發展較為緩慢且不可逆的，當病人有反應時，大多數牙周病已到中晚期了。
  樊暉 副主任醫師南昌市第三醫院

  2019-03-25 1403次

• 怎樣預防牙周病
  預防牙周病，重點就是持續做好口腔衛生的管理，必須堅持早晚刷牙，飯后認真漱口，如果牙縫有嵌塞食物或者軟垢時，還應該使用牙線剔除，口腔衛生搞好了，牙周病發病可能性就會降低。建議大家要重視牙周病的危害，除了持續做好口腔衛生以外，必要的飲食調整也很
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次

• 牙周病怎樣預防
  想要預防牙周病，重點在于口腔衛生的日常管理，建議患者選擇頭小、毛刷松軟的牙刷刷牙，早晚都要刷牙，飯后應該漱口，如果牙縫有食物嵌塞，還應該使用牙線剔牙，除此以外，還應該定期去醫院洗牙。大家務必要重視牙周病的危害性，除了加強口腔衛生的日常管理以
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2024-09-09 0次