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醫(yī)生主講實錄

腎炎是日常生活中的一些注意事項沒有有重視而引起的,首先建議大家多參加一些有氧運動,比如慢跑、瑜伽都可以,因為適當鍛煉可以多出一點汗,將體內(nèi)的多余的酸性物質(zhì)排出去,另外還可以增高自身免疫力,從而預(yù)防腎炎的發(fā)生。

還要保持一個良好心情不要有過大的心理壓力,壓力過重會導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進行,適當調(diào)節(jié)自身壓力可以保持弱堿體質(zhì),從而預(yù)防腎炎的發(fā)生,最重要的就是生活要規(guī)律,生活規(guī)律不好的人那像徹夜打麻將,夜不歸宿得到等等無規(guī)律的生活,都會加重體質(zhì)酸化,容易造成腎炎的發(fā)生。

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