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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于頸椎病的病人,睡眠的姿勢(shì),對(duì)于頸椎病的影響是很大的,有的人喜歡睡高枕頭,這樣的人很容易得頸椎病,因?yàn)轭i椎正常有向前的弧度,若睡枕過高,就會(huì)使頸椎的曲度變直,甚至反曲,從而就會(huì)導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重,所以說對(duì)于頸椎病的病人,平時(shí)一定要睡矮枕頭。

也就是說睡枕的高度不宜超過8厘米,以免導(dǎo)致頸椎曲度變直,甚至反曲的情況,如果有條件可以睡頸椎枕,對(duì)于頸椎枕,網(wǎng)上規(guī)格比較多,所以建議睡前邊為圓柱狀,后邊為平的枕頭,從而能夠糾正頸椎的曲度,特別是對(duì)于頸椎曲度變直,反曲的病人,可以適當(dāng)?shù)乃i椎枕,來適當(dāng)?shù)某C正一下頸椎的曲度,從而減輕臨床的癥狀。

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