李穎副主任醫師
錦州市中心醫院 婦科
2018-10-18 3144次
懷孕期間由于孕婦的基礎代謝率高,很容易出現上火的癥狀,緩解孕期上火的方法有:
一,多喝白開水,最少每天喝兩千毫升水,做到少量多次飲用。
二,每天定時排便,因為便秘易引起內火旺盛,在早晨起床后喝杯溫開水有利于排便。
三,注意飲食,少吃難消化食物以及辛辣刺激性食物,可以多吃一些芹菜、苦瓜等。
四,不要有急躁的情緒,急躁情緒會導致心火過旺,所以應保持心平氣和。
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