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妙手醫(yī)生精選

糖耐量異常怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一、定期檢查血糖,經(jīng)常檢查血糖做到血糖早知道,在體檢,住院和平時(shí)注意檢測(cè)血糖,不僅要測(cè)空腹的血糖,還要測(cè)餐后的血糖。

二、限制攝入含蔗糖食物,一旦出現(xiàn)糖耐量異常,應(yīng)立即限制或拒絕吃含蔗糖的食物,并且對(duì)含蔗糖食物不饞不貪的好習(xí)慣。

三、適度的控制飲食,糖耐量異于常人,雖然沒(méi)必要過(guò)度限制飲食,但要掌握糖尿病人的食譜,糖尿病人的飲食標(biāo)準(zhǔn),進(jìn)行進(jìn)餐,糖耐量異常的人應(yīng)該選擇無(wú)糖食品,適當(dāng)?shù)某孕┧?/p>

四、供給充足的蛋白質(zhì),腎功能不良者就另當(dāng)別論了,糖耐量異常的人膳食纖維中蛋白質(zhì)的供應(yīng)應(yīng)該充足,適當(dāng)使用優(yōu)質(zhì)蛋白。目前主張蛋白質(zhì)應(yīng)占總能量的10%到20%之間,谷類(lèi)還有植物蛋白,如果一天吃谷類(lèi)三百克,就可以攝入二十克到三十克的蛋白質(zhì)。

以上內(nèi)容僅供參考

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