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木瓜糖分高嗎

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醫生主講實錄

木瓜中的糖分含量低,脂肪的含量就更低了,木瓜口味兒清香,甜度適中,有健脾開胃的作用,往往一吃就是吃一整個,這樣吃木瓜是不是吃太多了,會不會引起肥胖?

完全不用擔心吃木瓜導致肥胖的問題,木瓜的熱量較低,水分占80%以上,很容易消化,不會增加脂肪,木瓜含有豐富的木瓜堿,木瓜蛋白酶,凝乳酶和β胡蘿卜素,并富含十七種以上氨基酸及多種元素能幫助消化,降低脂肪對抗全身細胞老化,還具有美白護膚延緩衰老的功效,木瓜確實是營養豐富的食品,但沒有發現降血糖的功效。

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