常見原因無非是運動、感染性疾病及其他疾病造成的肌肉酸痛，腰背酸痛以腰背部、肩部、腿部放射性疼痛、酸痛、擠壓痛、咳嗽痛、牽拉痛等為主，輕者影響生活，重者損害健康，嚴重者可以喪失勞動能力。
相應的治療首先針對病因治療，如果是運動引起的肌肉酸痛則應休息，可以進行局部的物理治療，比如按摩熱敷，進而達到促進血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡的效果，而且不宜再過度活動，口服維生素c有促進結(jié)締組織中膠原合成的作用，同時又有助于加速受損組織的修復和緩解酸痛這樣的作用。
背部肌肉酸痛的原因
關景濤主治醫(yī)師
佳木斯大學附屬第二醫(yī)院 骨科
2018-06-12 10135次
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怎么鍛煉背部肌肉鍛煉背部肌肉可以練習燕飛動作，也可以做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作。背部的肌肉大概分幾塊，有斜方肌、菱形肌、前屈肌、后鋸肌等肌肉，練習背部的肌肉的時候需要帶動上肢，因為背部肌肉一部分長在頭上，比如斜方肌長在枕骨粗隆上，所以要練習頸部的運動，比如可以練習燕飛動作，也會鍛煉后背的肌肉。如果通過練習上肢，比如做開肩、聳肩、劃船、引體向上等動作，都會帶動背部的肌肉。背部的肌肉相當一部分是固定在肩膀上，因此做一些上肢的運動，就會使背部的肌肉更加有力。
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-07-07 14003次
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手臂肌肉酸痛如何緩解如果出現(xiàn)手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節(jié)以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經(jīng)常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現(xiàn)手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內(nèi)是可以恢復的。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-12-25 3703次
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背部肌肉酸痛先需要解釋一下引起背部肌肉酸痛的原因，主要考慮還是由于過度勞累等原因引起的體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起的肌肉的酸痛癥狀。針對于這種情況的治療一般可以選用保守治療的辦法，囑咐病人要以休息為主，避免勞累，如果繼續(xù)勞累這種癥狀是很難改善的，盡量減少對局部的刺激，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥。口服非甾體類鎮(zhèn)痛消炎類藥物和活血化瘀藥物治療就可以，但是這些藥物都有一點刺激胃，盡量飯后吃，保護一下胃就可以。再就是對于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩、烤電，也有利于后期癥狀的改善。語音時長 01:36”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-28 47101次
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背部脊椎酸痛的原因如果出現(xiàn)了在后背這個位置脊柱周圍酸痛，常見的原因有如下幾種：第一，可能存在脊柱的退行性的改變。這些改變是由于長期的坐立，或者是有一些不良的姿勢，或者是有一些受涼外傷等等因素的影響，而導致了脊柱退化大大加劇，從而出現(xiàn)局部的骨質(zhì)增生，韌帶的肥厚、鈣化或者是椎間盤突出等等。上述病理變化都可以導致局部的酸痛。第二，可能存在腰背肌筋膜炎的情況。這種情況往往見于既往背部的肌肉有過外傷，或者是背部有過受涼情況的病人，在上述的損傷恢復之后，有可能會遺留長期的疼痛。第三，可能存在一些脊柱小關節(jié)的關系紊亂，比如有一些胸椎的小關節(jié)出現(xiàn)了脫位、半脫位，在患者深呼吸或者是彎腰拾物的時候就有明顯的酸痛。語音時長 1:38”
方大正
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-15 6088次
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背部肌肉酸痛怎么辦背部肌肉酸痛最常見的原因就是背部肌肉勞損引起肌肉筋膜炎癥的發(fā)生，一般與外傷體力勞動過度、受涼、長時間端坐、缺乏活動有直接的關系。出現(xiàn)背部肌肉的酸痛可以選擇局部的熱敷、按摩可以緩解肌肉的疲勞外用消炎止痛的藥物，活血化瘀的膏藥或者貼藥膏還可以通過一些物理療法如針灸、推拿、按摩、理療等以改善局部的酸痛癥狀，平時應避免久坐經(jīng)常拉伸鍛煉背部的肌肉可以避免肌肉酸痛的發(fā)生。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-12-03 2704次
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背部肌肉酸痛看什么科病情分析：背部肌肉酸痛看骨科。背部肌肉酸痛有可能是肌肉勞損、頸椎病、腰椎間盤突出等引起的，應該看骨科，完善影像學檢查，明確病因后進行相應治療。意見建議：背部肌肉酸痛應注意休息，避免劇烈運動，避免久站、久坐，還應做好保暖，避免寒冷刺激，可進行熱敷、按摩、針灸等理療促進局部血液循環(huán)，改善酸痛癥狀。癥狀明顯的可口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥。
周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-10-16 1203次
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背部肌肉酸痛背部肌肉酸痛可能是外傷、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е?，可以通過藥物治療。1、外傷：如果背部肌肉受到了直接或者是間接暴力，會導致局部腦組織損傷，從而引起酸痛感，需要遵醫(yī)囑服用活血止痛膠囊、三七傷藥片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。2、筋膜炎：發(fā)病原因包括局部勞損、住宿環(huán)境潮濕、免疫因素等，會導致局部肌肉疼痛
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023-03-01 0次
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背部肌肉酸痛背部肌肉酸痛可能是勞累、受涼、肌肉拉傷、骨質(zhì)疏松、腰背肌筋膜炎等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療進行改善。如果是因疾病因素引起的，應及時就醫(yī)。1、勞累：在進行了大量的勞動后，很容易會對背部的肌肉造成過度的壓力和牽引力，因此可能會引起背部肌肉酸痛、僵硬等癥狀?？梢酝ㄟ^適當?shù)男菹⑦M行緩解，休息時可
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-05-22 0次
