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醫(yī)生主講實(shí)錄

建議可以掛神經(jīng)內(nèi)科,中醫(yī)科,失眠的主要表現(xiàn)為入睡困難,睡眠不踏實(shí),睡后容易驚醒,經(jīng)常做夢(mèng),考慮是神經(jīng)衰弱造成的,建議可以直接用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素和維生素b族等,睡前可以用熱水泡泡腳,按摩頭皮,促進(jìn)睡眠。

平時(shí)要注意避免過(guò)度勞累,避免精神過(guò)度緊張,也可以睡前喝一杯熱牛奶,如果嚴(yán)重失眠的可以口服安定片。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下,進(jìn)行服用,平時(shí)可以多食用一些像香蕉,土豆,菊花,燕麥片,小米,藕片,蓮子和大棗等食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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