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鈣和維生素d能一起吃嗎

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醫生主講實錄

是可以的,維生素d是活性的維生素d3,是促進鈣吸收的,所以鈣和維生素d是可以一起吃的。一般情況下是要求聯合使用,尤其是對于成長比較快的嬰幼兒,還有就是老年人,以及胃腸功能不好吸收能力較差的人。

在一起吃的同時還需要從飲食上多吃魚蝦、蛋、奶。同時還要多曬太陽,這樣既可以通過食物補充藥物補充,還可以自身的合成。同時在補充的過程中一定要注意鈣和維生素的量以及這些癥狀的改善,如果有改善之后,需要適量減量到日常的維持量、生理需要量就可以。

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